Что заставляет стареть?

Четверг, 09.08.2018, 08:10:25

А что если, наши мысли могут заставить нас стареть быстрее или наоборот?

Исследования показывают, что образы, создаваемые мозгом, могут оказывать негативное влияние на наши теломеры (концевые участки хромосом, выполняющие защитную функцию). Вследствие этого страдает и все состояние нашего организма. Разобраться в том, почему это происходит, нам поможет лауреат Нобелевской премии, ученый, Элизабет Блэкберн и профессор психиатрии, Элисса Эпель.

Почему получается так, что один человек пышет здоровьем, а другой стареет раньше времени? Мы пытаемся ответить на этот вопрос уже тысячу лет, и вот недавно ученые все чаще пришли к выводу, что разница в продолжительности жизни людей зависит от сложного взаимодействия различных генов, социальных отношений, окружающей среды и образа жизни. Хотя мы и рождаемся с определенным набором генов, наша жизнь может повлиять на то, как они проявляют себя, и даже запускать и останавливать их работу.

В наших клетках работает счетчик, отсчитывающий время их жизни, это теломеры – защитные «колпачки» на концах хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки. То есть длина теломерных участков определяет "возраст" клетки - чем короче теломерный "хвост", тем она "старше". Когда они становятся слишком короткими, деление клеток прекращается. Это не единственная причина старения клеток, есть и другие факторы влияния на этот процесс, которые мы еще не до конца понимаем, но короткие теломеры являются одной из основных причин старения и погибания клеток. Изучение теломеров привело ученых к удивительному выводу о том, что эти участки могут удлиняться.

Это означает то, что старение – это динамический процесс, который вероятно можно ускорить или замедлить, а возможно даже повернуть его вспять. Исследования показали, что теломеры не просто выполняют команды генетического кода, а слушают нас. Еда, которую мы едим, наш ответ на трудности, количество и качество физической активности и многие другие факторы оказывают влияние на длину наших теломер и могут предотвратить преждевременное старение на клеточном уровне.
Ученым удалось установить, что некоторые модели мышления оказывают нездоровое влияние на теломеры. Одним из этих образов мышления является циничная враждебность, которая выражается проявлением сильной злобы, агрессии и недоверия к людям.

Читайте полностьюстатью по материалам Ted в переводе Натальи Николиной

Рубрика:
Психология

Метки:
За рубежом Долголетие Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Более 40% обращений москвичей к психологам связаны с желанием решить проблемы в семье

Четверг, 17.09.2020, 15:45:43,

Как победить тревожность

Понедельник, 14.09.2020, 20:57:52,

Игромания — болезнь или зависимость? Советы психолога

Среда, 19.08.2020, 17:31:08,

Как важно быть услышанным

Четверг, 13.08.2020, 12:37:04,

Все болезни от нервов: столичные психологи рассказывают, какие заболевания возникают от переживаний

Пятница, 07.08.2020, 20:15:30,

Как обрести позитивный настрой

Вторник, 04.08.2020, 18:31:07,

Как не сгореть на работе

Вторник, 04.08.2020, 17:56:50,

Психологический эксперимент, доказавший, что старость — это иллюзия

Понедельник, 27.07.2020, 10:30:09,

Скажем страхам «нет»!

Среда, 22.07.2020, 14:41:59,

Где можно получить помощь людям, столкнувшимся с домашним насилием

Пятница, 17.07.2020, 06:49:51,

Как столичные психологи помогают москвичам бороться со стрессом

Вторник, 14.07.2020, 20:20:17,

Как пройти собеседование

Среда, 08.07.2020, 17:04:38,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Вечер у камина (11.09.2020) Прошел конкурсный отбор кандидатов в команду «Моих социальных центров» (10.09.2020) В проекте «Московское долголетие» открыто более 100 групп по творческим активностям на свежем воздухе (10.09.2020) Поделиться счастьем (08.09.2020) 33-я Московская международная книжная ярмарка открылась. Что ждет посетителей во второй день ее работы? (03.09.2020) В социальных жилых домах стартует творческий сезон (03.09.2020) Чабрец: спектр действия лекарственного растения (02.09.2020) Помощь по хозяйству, поездки, покупки: какие услуги предоставляют пенсионерам в социальных домах (01.09.2020) Как не совершить ошибку: советы пенсионерам, собирающимся заключить договор ренты (27.08.2020) Все болезни от нервов: столичные психологи рассказывают, какие заболевания возникают от переживаний (07.08.2020) "Новый пенсионер" поддерживает идею снижения пенсионного возраста (03.08.2020) Киборги среди нас (30.07.2020) 1 августа 2020 года – перерасчет пенсий (29.07.2020) Шахматы – древняя игра на новый лад (28.07.2020) Один день из жизни московского социального работника (23.07.2020) Квартира – гарантия покоя или опасность? Как пенсионеру защититься от недобросовестных риелторов (23.07.2020) Скажем страхам «нет»! (22.07.2020) Ольга Баталина: В этом году году ключевой приоритет государства в мерах поддержки – семьи с детьми (08.07.2020)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры