19.02.18 16:43:47

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ Новый пенсионер: Улыбка как способ продлеия жизни

Реклама

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Российская Газета

Ученые: В РФ необходимы условия для продолжения работы на пенсии

Суббота, 17.02.2018, 19:20:00

Ученые: В РФ необходимы условия для продолжения работы на пенсии

Минпромторг назвал дату введения продуктовых карточек в России

Пятница, 16.02.2018, 09:30:00

Продуктовые карточки могут появиться в России уже в 2019 году. Об этом сказал...

Голодец рассказала, какие меры позволят снизить бедность в России

Четверг, 15.02.2018, 17:50:00

Голодец рассказала, какие меры позволят снизить бедность в России

Число отказов россиянам в пенсии составляет менее половины процента

Четверг, 15.02.2018, 16:46:00

Число отказов россиянам в пенсии составляет менее половины процента

Голикова предложила вернуться к классической пенсионной системе

Четверг, 15.02.2018, 13:50:00

Балльная пенсионная система до конца так и не заработала: она непонятна людям...

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Владимирские пенсионеры увлеклись зумба-фитнесом

Вторник, 29.04.2014, 03:21:00

В последнее время благодаря усилиям энтузиастов жильцы владимирского дома ветеранов всерьез увлеклись такой современной разновидностью фитнеса, как зумба-фитнес. В рамках этого вида активных оздоровительных процедур практикующие подобные процедуры граждане изучают не новые элементы очередной гимнастики, а… зажигательные латиноамериканские танцы, один из которых и носит экзотическое для нашего уха имя: зумба
Новый пенсионер: Владимирские пенсионеры увлеклись зумба-фитнесом

В последнее время благодаря усилиям энтузиастов жильцы владимирского дома ветеранов всерьез увлеклись такой современной разновидностью фитнеса, как зумба-фитнес. В рамках этого вида активных оздоровительных процедур практикующие подобные процедуры граждане изучают не новые элементы очередной гимнастики, а… зажигательные латиноамериканские танцы, один из которых и носит экзотическое для нашего уха имя: зумба >>

Оздоровительный эффект подобных занятий танцами превосходит аналогичное действие гимнастических упражнений хотя бы потому, что многим нашим пенсионерам гораздо интереснее танцевать, чем заниматься гимнастикой, а значит, они могут и хотят посвящать зумба-фитнесу гораздо больше времени и сил по сравнению с обычной зарядкой. Во владимирском доме ветеранов танцы под зажигательные латиноамериканские ритмы проходят раз в неделю. Именно благодаря этой разновидности фитнеса, уверена одна из наиболее активных его сторонниц и пропагандисток, Варвара Владимировна Востокова, она прекрасно чувствует себя в свои 77 чудесных лет. "Занимаюсь спортом давно, - рассказывает варвара Владимировна. - В этом доме уже три года. Зумба чем-то напоминает мне танцы Испании. Мы становимся подвижными, потому что такой фитнес волей-неволей заставляет нас двигаться в едином темпе с зажигательной музыкой".

Мысль обучить владимирских ветеранов такой необычной фитнес-технике, как зумба, принадлежит инструктору Карине Сабуровой. Всё началось с того, что Карина - сама страстный поклонник и пропагандист зумбы - предложила владимирскому "Доброштабу", курирующему местных ветеранов, курс бесплатных занятий в качестве волонтерской помощи его подопечным - ну, а в «Доброштабе» с благодарностью приняли это предложение и направили Карину инструктором по зумбе во владимирский дом ветеранов. "Зумба-фитнес позволяет адаптировать тренировку под любой возраст, - подчеркивает Карина Сабурова. - Во-первых, физические нагрузки при такой разновидности занятий положительно сказываются на всех группах мышц. Но самое главное: тренировки в зумба-фитнесе - это не изматывающие монотонные упражнения, а сплошные положительные эмоции!"

Впрочем, дело пропаганды зумба-фитнеса среди пенсионеров не было исключительно легким: надо честно отметить, что сначала ветераны отнеслись с некоторым недоверием к новой для них и весьма экзотической технике оздоровления. Однако положительный эффект зумба-фитнеса стал заметен буквально после нескольких первых занятий, что и склонило чашу весов на сторону Карины. Латиноамериканская музыка помогла людям солидного возраста раскрыть в себе запасы энергии, которой, как оказалось, они все еще полны и которая дремала в них, ожидая счастливого часа, чтобы, наконец, проявиться и послужить оздоровлению наших дорогих ветеранов. "У людей наблюдается позитивное изменение в самом их восприятии жизни, - с огромной радостью констатировала Мария Багаева, руководитель добровольческого движения "Доброштаб". - Если сначала некоторые из них сомневались, насколько это подходит для их возможностей, то сейчас все твердо и решительно намерены продолжать эту работу, не пропускают занятия и с нетерпением ждут следующих".

Подробности: http://www.6tv.ru/news/view/22130/
НП


Рубрика: Новые пенсионеры: кто они?

Метки: Здоровье

Также читайте в рубрике

Валентины – олимпийцы и новые пенсионеры

Среда, 14.02.2018: Сегодня – день влюбленных, Валентинов день – праздник, пришедший в Россию недавно. Для нас – повод выяснить любопытную информацию об имени >>>

Повышение пенсионного возраста не оставит шансов дожить до пенсии

Вторник, 13.02.2018: Как только был основан наш журнал, а произошло это в 2009 году, начались разговоры о повышении пенсионного возраста. Мы не хотим сказать, что именно появление «Нового пенсионера» натолкнуло определенную часть российских экономистов задуматься на данную тему, совпадения, как мы знаем, не случайны >>>

Моральный долг «сэндвич»-поколения

Среда, 31.01.2018: Возраст: 45–65 лет. Пол: женщины (большинство). Поколением «сэндвич» мы называем тех, кто зажат двойной ответственностью: и за детей, и за родителей. Марина Вяземская, психолог и наш постоянный автор, продолжает знакомить с исследованиями социологов из Европейского университета в Петербурге. >>>

"Новый пенсионер" на Радио России

Четверг, 25.01.2018: 26 декабря 2018 г. в 12.30 по мск. времени в прямом эфире Радио России выступит главный редактор «НП» Елена Шахова >>>

Сетевая демография: интернет "взрослеет" вместе с человечеством

Четверг, 25.01.2018: Статистика последних лет показывает, что все молодые Интернет освоили – и наступило время людей старше 45. Исследования показывают, что они уже составляют наибольшую долю аудитории – более 30%, и резерв их привлечения еще не исчерпан. >>>

Наши эксклюзивы

Возрастной диапазон лучших наставников России – от 14 до 100 лет

Пятница, 16.02.2018: Награждение призеров Всесоюзного конкурса “Лучшие практики наставничества” запомнится и зрителям и победителям на долгие годы >>>

«Мифы о старости»

Пятница, 16.02.2018: Пожилые люди – не обременение для экономики, а, напротив, драйвер ее роста. Это одна из идей доклада«Мифы о старении», который вчера обсудили в Комитете гражданских инициатив в Москве. Модератором дискуссии выступил доктор экономических наук Евгений Гонтмахер, основным докладчиком – эксперт КГИ Оксана Синявская. >>>

“Вам исполнилось 95. А как вы хорошо выглядите!”

Четверг, 15.02.2018: Музей-заповедник «Коломенское-Измайлово-Люблино» принимает поздравления. >>>

“Наставник – это тот, к кому можно обратиться с любым вопросом хоть в два часа ночи”

Четверг, 15.02.2018: Это слова Андрея Белоусова, помощника президента Российской Федерации, которые он произнес на открытии Всероссийского форума “Наставник”, проходившего на ВДНХ с 13 по 15 января. И добавил: “И он тебя не пошлет”. >>>

Досуг для пожилых москвичей: плюсы и минусы нового проекта

Среда, 14.02.2018: Первый в России масштабный проект по организации активного и интересного досуга для пенсионеров запустят в Москве в пилотном режиме в 2018 году, сообщил вчера мэр столицы Сергей Собянин. >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

С бабушкой в поликлинику – только по доверенности?

Среда, 20.04.2016: Исторически сложилось так, что «институт бабушек» в России помогал родителям делать карьеру и спокойно работать, потому что старшее поколение охотно подставляло плечо и брало на себя заботу о внуках. Но изменившееся в последние годы законодательство может затруднить эту помощь. Коалиция «Право пожилых» обратилось к уполномоченному по правам детей Павлу Астахову c просьбой разобраться с проблемой. Предлагаем это письмо вниманию наших читателей. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>