Переход на зимнее время: срочно требуются сон и витамины

Вторник, 26.10.2010, 20:05:00

В 2010 году переход на зимнее время произойдет в ночь с субботы на воскресенье, с 30 на 31 октября: в три часа ночи по Москве стрелки переводятся на час назад.  

Ученые считают, что сбой ритма даже на один час сказывается на здоровье человека. Это может выразиться в депрессии, раздражительности, потере трудоспособности. Ситуация усугубляется тем, что осень вообще не самый лучший период для организма: солнца становится меньше, идет адаптация к холодам и сырости, обостряются старые болячки.
Но недаром говорят: предупрежден – значит вооружен.
Надо помнить, что переход организмом ощущается не более двух недель. Чтобы снизить его последствия, врачи советуют ложиться спать по старому времени, прибавив таким образом час сна.
И, конечно, особое внимание уделить здоровью: принимать витамины (особенно С), позволить себе прогулку на свежем воздухе. Не лишним будет отложить важные дела, избегать чрезмерных нагрузок, проявить сдержанность. Ведь эта адаптация организма, как бы она ни была неприятна, скоро закончится.
В этом году ноябрьские праздники продлятся 4 дня, и у нас будет возможность выспаться. В 2010 году День народного единства приходится на четверг, и было принято решение о том, чтобы сделать четыре выходных дня, - сообщают в администрации Президента РФ.
Итак, отдыхать будем с 4 по 7 ноября включительно.

"Новый пенсионер" 

Фото 1: http://pln-pskov.ru/pictures/0697233814.jpg

Фото 2: "НП"
 

Рубрика:
Новости

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Сегодня мусульмане отмечают свой главный праздник – Курбан-Байрам. Поздравляем!

Четверг, 24.09.2015, 09:31:58,

Русский Cевер: шесть проектов для активного поколения

Пятница, 18.09.2015, 13:41:10,

Бедность наступает

Среда, 09.09.2015, 11:42:35,

ОНФ критикует систему здравоохранения в России

Понедельник, 07.09.2015, 06:51:24,

5-й социальный кинофестиваль “Третий возраст – новые возможности”

Суббота, 05.09.2015, 07:39:49,

Департамент труда Москвы присоединен к департаменту соцзащиты

Четверг, 27.08.2015, 06:47:20,

Прошел конкурс среди СМИ, пишущих на пенсионные темы

Вторник, 04.08.2015, 08:25:31,

Инвалидам и пенсионерам - доступная среда

Пятница, 03.07.2015, 08:47:30,

Украинским беженцам в России - пенсии и материнский капитал

Среда, 24.06.2015, 07:01:26,

Вручен юбилейный сертификат на материнский капитал

Пятница, 22.05.2015, 08:21:30,

Телефонный марафон, посвященный 70-летию Великой Победы, пройдет на Ставрополье

Четверг, 23.04.2015, 08:27:55,

На заметку завтрашним пенсионерам

Понедельник, 20.04.2015, 08:43:57,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

«Блошиный рынок» на Тишинке (18.05.2018) Депрессия и алкоголизм пожилых (18.05.2018) Правда о пожилых: мнение психиатра (17.05.2018) Как удалось снизить смертность в Италии. Роберто Бернабей – о геронтологическом экспресс-обследовании (17.05.2018) Смех, который лечит. Йога смеха (16.05.2018) Смех, который лечит (15.05.2018) Старение по-итальянски. Профессор Роберто Бернабей о геронтологии в Италии (15.05.2018) Что происходит, когда инвалиды выходят на пенсию (15.05.2018) #БудьЧемпионом!БудьЯрче! (11.05.2018) Почему отказали в инвалидности человеку, у которого удалена щитовидка? (10.05.2018) Медведев о повышении пенсионного возраста‍: «в самой короткой перспективе» (10.05.2018) «Мужчин взрослых и коммунистов - положили и танками проехали» (09.05.2018) Создать свой бизнес 50 + (07.05.2018) 10 тысяч рублей к празднику получат ветераны Великой Отечественной войны (07.05.2018) Пожилые люди в 2018 году. Бизнес 50+ (03.05.2018) Коридоры времени: из Средневековой Европы в Москву ХХI века (02.05.2018) Смех полезен для здоровья, или Химия смеха (30.04.2018) Бизнес и пенсионеры: лицом к лицу (30.04.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры