Переход на зимнее время: срочно требуются сон и витамины

Вторник, 26.10.2010, 20:05:00

В 2010 году переход на зимнее время произойдет в ночь с субботы на воскресенье, с 30 на 31 октября: в три часа ночи по Москве стрелки переводятся на час назад.  

Ученые считают, что сбой ритма даже на один час сказывается на здоровье человека. Это может выразиться в депрессии, раздражительности, потере трудоспособности. Ситуация усугубляется тем, что осень вообще не самый лучший период для организма: солнца становится меньше, идет адаптация к холодам и сырости, обостряются старые болячки.
Но недаром говорят: предупрежден – значит вооружен.
Надо помнить, что переход организмом ощущается не более двух недель. Чтобы снизить его последствия, врачи советуют ложиться спать по старому времени, прибавив таким образом час сна.
И, конечно, особое внимание уделить здоровью: принимать витамины (особенно С), позволить себе прогулку на свежем воздухе. Не лишним будет отложить важные дела, избегать чрезмерных нагрузок, проявить сдержанность. Ведь эта адаптация организма, как бы она ни была неприятна, скоро закончится.
В этом году ноябрьские праздники продлятся 4 дня, и у нас будет возможность выспаться. В 2010 году День народного единства приходится на четверг, и было принято решение о том, чтобы сделать четыре выходных дня, - сообщают в администрации Президента РФ.
Итак, отдыхать будем с 4 по 7 ноября включительно.

"Новый пенсионер" 

Фото 1: http://pln-pskov.ru/pictures/0697233814.jpg

Фото 2: "НП"
 

Рубрика:
Новости

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Сегодня мусульмане отмечают свой главный праздник – Курбан-Байрам. Поздравляем!

Четверг, 24.09.2015, 09:31:58,

Русский Cевер: шесть проектов для активного поколения

Пятница, 18.09.2015, 13:41:10,

Бедность наступает

Среда, 09.09.2015, 11:42:35,

ОНФ критикует систему здравоохранения в России

Понедельник, 07.09.2015, 06:51:24,

5-й социальный кинофестиваль “Третий возраст – новые возможности”

Суббота, 05.09.2015, 07:39:49,

Департамент труда Москвы присоединен к департаменту соцзащиты

Четверг, 27.08.2015, 06:47:20,

Прошел конкурс среди СМИ, пишущих на пенсионные темы

Вторник, 04.08.2015, 08:25:31,

Инвалидам и пенсионерам - доступная среда

Пятница, 03.07.2015, 08:47:30,

Украинским беженцам в России - пенсии и материнский капитал

Среда, 24.06.2015, 07:01:26,

Вручен юбилейный сертификат на материнский капитал

Пятница, 22.05.2015, 08:21:30,

Телефонный марафон, посвященный 70-летию Великой Победы, пройдет на Ставрополье

Четверг, 23.04.2015, 08:27:55,

На заметку завтрашним пенсионерам

Понедельник, 20.04.2015, 08:43:57,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

«Четыре дня чистого счастья» (06.08.2018) Стаж, а не возраст нужен для пенсии? (02.08.2018) Идеальное утро пожилого человека. Рассказывает доктор (02.08.2018) Программа софинансирования: выплаты один раз в 5 лет (31.07.2018) Валерий Рязанский: будущее за накопительной пенсией (25.07.2018) Что делать, куда обращаться, если затягивают с операцией? (25.07.2018) Повышение пенсионного возраста: позиция Совета Федерации РФ. Регионы (24.07.2018) Ольга Грачева: участвуйте в проекте «Московское долголетие» - и ваша жизнь станет лучше (23.07.2018) Российские ученые о старении: биологический резерв – около 40 лет (18.07.2018) Новое в оформлении пенсии (18.07.2018) Отвечает доктор. Ноги болят. Можно ли обойтись без лекарств? (17.07.2018) Как научиться снова быстро ходить? (16.07.2018) Силуанов: Страховые принципы не срабатывают, а пенсии надо увеличивать (16.07.2018) Почему в Личном кабинете размер моей пенсии больше, чем я получаю? (13.07.2018) Повышение пенсионного возраста обсуждается в Госдуме: не только женщины (11.07.2018) А вы едете на «Нашествие»? (10.07.2018) Повышение пенсионного возраста. Старт, затянувшийся с 2010 года (03.07.2018) Повышать пенсионный возраст придется: людей старше 75 лет ожидают проблемы (02.07.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры