Здоровый образ жизни в «Моих социальных центрах»: клубы и их лидеры

Пространства городских клубов «Мой социальный центр» — это территория ЗОЖ, — так считают лидеры и участники различных клубов, направленных на продвижение активной и здоровой жизни. Такие клубы открыты сегодня во всех семи социальных центрах по всей столице. Их участниками становятся не только жители тех территорий, где расположены МСЦ, но и гости из других районов.

«С появлением „Моего социального центра“ у жителей Москвы появилась возможность собираться на встречах и создавать тематические клубы, направленные на поддержание здорового образа жизни», — рассказывает лидер клуба «Созвучие» в «Моем социальном центре» района Таганский Елена Юрьевна Григорова.

Елена Юрьевна отмечает, что раньше не было бесплатных помещений для проведения тематических встреч, а МСЦ предоставил локацию и дал возможность развивать клуб «Созвучие», привлекая все больше участников.

«Мой социальный центр» в районе Таганский активно поддерживает москвичей в их стремлении вести здоровый образ жизни. Сотрудники центра совместно с лидерами клубов создали «Дневник здоровья», который направлен на мониторинг показателей физического и эмоционального состояния человека. А для того, чтобы получать максимальную пользу от ежедневных записей, лидеры ЗОЖ-клубов помогают участникам во время занятий грамотно заполнять дневник.

«Когда узнала, что открылся клуб „Время назад“, сразу решила присоединиться. Смогла почувствовать, что такое „индивидуальный подход“ к здоровью. Начала заново изучать свой организм, понимать и принимать его. А главное — с дневником здоровья я отслеживаю свои достижения и больше уделяю внимания нюансам, о которых раньше не задумывалась», — рассказывает Лиана Геноевна Залесова, посетительница МСЦ «Таганский».

Все клубные пространства поддерживают и максимально развивают направление ЗОЖ, привлекая все больше и больше участников. Тема здоровья — актуальное направление, которое пользуется популярностью у всех возрастов. Сохранение и поддержание тела и духа в тонусе — важная цель каждого человека.

Посетители «Моего социального центра» в Щапово тренируют еще и когнитивные способности.

«Нейрофитнес — это тренировка для мозга, подобно тому, как физкультура — тренировка для мышц тела. На занятиях мы тренируем память, сосредоточенность, снимаем тревожность и напряжение, повышаем работоспособность. Здесь можно полезно провести время в хорошей компании, найти единомышленников, и, наконец, поработать мозгами» — рассказывает Вера Ивановна Грязнова, лидер клуба «Нейрофитнес».

Участники клуба уверены, что для поддержания здоровья необходимо иметь активную жизненную позицию. А регулярные тренировки дают силы и энергию для того, чтобы оставаться в форме.

«Здоровье — самое главное для жизни. Если нет здоровья — нет возможностей жить счастливо. Мой социальный центр дает возможность делать мою жизнь подвижнее и интереснее, приобретать новый опыт и постоянно учиться чему-то новому», — поделилась Вера Грязнова.

Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы