Онлайн и офлайн: участники «Московского долголетия» рассказали, почему выбирают сразу два формата

Пятница, 13.08.2021, 16:20:06

С 21 июля возобновили работу кружки и секции проекта «Московское долголетие» на свежем воздухе для представителей старшего поколения с защитой от COVID-19. При этом сохраняются онлайн-занятия, которые можно посещать даже на даче. Участники проекта могут выбирать наиболее удобный для себя формат или совмещать оба.

Участница проекта Надежда Важенкова с нетерпением ждала возвращения очных встреч на улице. «Сейчас у меня в приоритете уличные занятия, особенно спортивные – скандинавская ходьба и гимнастика, еще планирую возобновить танцевальные тренировки, которые посещала до пандемии. Мне кажется, что спортом приятнее заниматься в группе на свежем воздухе, а вот образовательные уроки пока решила оставить в онлайне. Сейчас активно изучаю английский – удобно, что не надо никуда идти, и можно сосредоточиться на предмете в домашней обстановке», - делится Надежда.

80-летняя Наталья Борисовна Шмайлова в проекте «Московское долголетие» тоже выбирает спортивные занятия. По словам участницы, они заряжают бодростью и помогают сохранить здоровье. По утрам Наталья Борисовна занимается онлайн суставной гимнастикой, а на улице предпочитает тренировки по скандинавской ходьбе.

«Заниматься гимнастикой мне удобнее онлайн. Тренировки проходят по утрам, и нам не нужно никуда ехать, тратить время, просто включаешь компьютер и получаешь заряд бодрости на весь день. А вот скандинавской ходьбой, конечно, лучше заниматься на улице: трудно даже представить, как ходить с палками дома. Скандинавская ходьба – это универсальный вид физической активности, включающий тренировку, прогулку и общение в приятной компании. Мне нравится, что теперь я могу совместить два формата занятий – это очень удобно», - говорит Наталья Борисовна.

Женщина ведет активный образ жизни. Помимо занятий в проекте «Московское долголетие», позволяющих держать себя в хорошей форме, Наталья Шмайлова проводит время с внуками, любит шить, также она является заядлой дачницей. В период пандемии внук помог Наталье Борисовне быстро освоить компьютер, чтобы она могла продолжить занятия онлайн-гимнастикой.

Ленина Соломоновна Кучер в свои 80 лет является уверенным пользователем современных гаджетов – посещает онлайн-курсы «Московского долголетия», читает книги, смотрит фильмы и интересные передачи в интернете, самостоятельно создает видеоролики и многое другое. Интерес к цифровым технологиям у Ленины Соломоновны появился, когда она записалась на занятия в «Серебряном университете», там же окончила курс по компьютерной грамотности. Как рассказала участница – это и помогло ей быстро освоить новый формат встреч в проекте.

«Онлайн-занятия стали настоящим спасением во время пандемии. Благодаря им я смогла не прерывать занятия спортом, немецким языком и танцами. Мне настолько понравился этот формат, что и в дальнейшем я планирую совмещать онлайн и офлайн», - рассказывает Ленина Соломоновна.

Сейчас женщина продолжает онлайн-курсы в «Серебряном университете», занятия по компьютерной грамотности и зумбе, немецкому языку. Кроме того, Ленина Кучер очно посещает тренировки по скандинавской ходьбе и гимнастике. По словам участницы, так она может охватить больше активностей, но при этом и общаться в живую с друзьями по проекту на занятиях на свежем воздухе.

Справка: Подать заявку и выбрать занятия проекта «Московское долголетие» можно по телефонам территориальных центров социального обслуживания столицы или на сайте mos.ru/age. С порядком получения QR-кода можно ознакомиться на Официальном сайте Мэра Москвы. При необходимости, сотрудники районных центров социального облуживания помогут москвичам старшего возраста получить и распечатать QR-код. Стоит отметить, что в проекте сохраняются и онлайн-занятия, которые можно посещать даже на даче.

Рубрика:
Москва

Метки:
Бесплатно Для пенсионеров

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Электронная книга «В памяти моей Москва» представлена в Моем социальном центре «Ломоносовский»

Вторник, 19.10.2021, 11:07:10,

Сергей Собянин: Вместо подарочных наборов за прививку от COVID-19 можно получить денежную компенсацию

Четверг, 14.10.2021, 08:50:12,

В Москве увеличат минимальный размер пенсии с доплатой до 21 193 рублей

Среда, 13.10.2021, 08:53:38,

День открытых дверей для людей старшего поколения

Вторник, 28.09.2021, 09:28:36,

163,4 тысячи сертификатов на материнский капитал в проактивном формате выдано в Московском регионе

Понедельник, 27.09.2021, 09:12:15,

В Москве стартует ЗОЖ-неделя «Заряди организм жизнью»

Пятница, 17.09.2021, 13:04:17,

Участников «Московского долголетия» приглашают присоединиться к соревнованиям по фоновой ходьбе «Человек идущий»

Среда, 15.09.2021, 10:14:07,

Запасаемся впечатлениями: жители социальных жилых домов путешествуют по Москве

Вторник, 14.09.2021, 11:03:02,

В проекте «Московское долголетие» открыто 5 направлений по спортивным играм на свежем воздухе

Вторник, 31.08.2021, 16:08:23,

Календарь активностей московских социальных центров

Пятница, 27.08.2021, 17:03:50,

«Мой личный помощник»: как соцработник помогает пенсионерам на дому

Четверг, 26.08.2021, 16:38:34,

Участники общегородского клуба «Линия жизни» узнали, как восстановить свое генеалогическое древо

Четверг, 26.08.2021, 08:00:44,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

С Праздником Покрова! (14.10.2021) Нести добро по жизни: как Вера, Надежда и Любовь помогают пенсионерам на дому (30.09.2021) Окно в мир: 80-летняя москвичка рассказала о том, как компьютер помогает ей «выйти из дома» (29.09.2021) Товарищеский матч по футболу провели команды долголетов из Москвы и Тульской области (28.09.2021) Запасаемся впечатлениями: жители социальных жилых домов путешествуют по Москве (14.09.2021) Снизилась острота зрения? Глаза испытывают дискомфорт? Срочно к врачу! (13.09.2021) Школа подготовки нянь (02.09.2021) В проекте «Московское долголетие» открыто 5 направлений по спортивным играм на свежем воздухе (31.08.2021) Расстройства пищевого поведения (30.08.2021) «Мой личный помощник»: как соцработник помогает пенсионерам на дому (26.08.2021) СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ: повысить пенсию минимум до 30 тысяч рублей (26.08.2021) Участники общегородского клуба «Линия жизни» узнали, как восстановить свое генеалогическое древо (26.08.2021) «СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ»: повышение пенсионного возраста было неверным решением (25.08.2021) Вентральные грыжи: виды, симптоматика, лечение (20.08.2021) Осторожно, диабет! И другие опасные эндокринологические заболевания (27.07.2021) «Огород без хлопот» в Бревново. Начало и продолжение (27.07.2021) Профилактика возрастной деменции: когда начинать и что делать? (26.07.2021) Ортопедические стельки – хороший помощник для больных ног (26.07.2021)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры