Онлайн и офлайн: участники «Московского долголетия» рассказали, почему выбирают сразу два формата

Пятница, 13.08.2021, 16:20:06

С 21 июля возобновили работу кружки и секции проекта «Московское долголетие» на свежем воздухе для представителей старшего поколения с защитой от COVID-19. При этом сохраняются онлайн-занятия, которые можно посещать даже на даче. Участники проекта могут выбирать наиболее удобный для себя формат или совмещать оба.

Участница проекта Надежда Важенкова с нетерпением ждала возвращения очных встреч на улице. «Сейчас у меня в приоритете уличные занятия, особенно спортивные – скандинавская ходьба и гимнастика, еще планирую возобновить танцевальные тренировки, которые посещала до пандемии. Мне кажется, что спортом приятнее заниматься в группе на свежем воздухе, а вот образовательные уроки пока решила оставить в онлайне. Сейчас активно изучаю английский – удобно, что не надо никуда идти, и можно сосредоточиться на предмете в домашней обстановке», - делится Надежда.

80-летняя Наталья Борисовна Шмайлова в проекте «Московское долголетие» тоже выбирает спортивные занятия. По словам участницы, они заряжают бодростью и помогают сохранить здоровье. По утрам Наталья Борисовна занимается онлайн суставной гимнастикой, а на улице предпочитает тренировки по скандинавской ходьбе.

«Заниматься гимнастикой мне удобнее онлайн. Тренировки проходят по утрам, и нам не нужно никуда ехать, тратить время, просто включаешь компьютер и получаешь заряд бодрости на весь день. А вот скандинавской ходьбой, конечно, лучше заниматься на улице: трудно даже представить, как ходить с палками дома. Скандинавская ходьба – это универсальный вид физической активности, включающий тренировку, прогулку и общение в приятной компании. Мне нравится, что теперь я могу совместить два формата занятий – это очень удобно», - говорит Наталья Борисовна.

Женщина ведет активный образ жизни. Помимо занятий в проекте «Московское долголетие», позволяющих держать себя в хорошей форме, Наталья Шмайлова проводит время с внуками, любит шить, также она является заядлой дачницей. В период пандемии внук помог Наталье Борисовне быстро освоить компьютер, чтобы она могла продолжить занятия онлайн-гимнастикой.

Ленина Соломоновна Кучер в свои 80 лет является уверенным пользователем современных гаджетов – посещает онлайн-курсы «Московского долголетия», читает книги, смотрит фильмы и интересные передачи в интернете, самостоятельно создает видеоролики и многое другое. Интерес к цифровым технологиям у Ленины Соломоновны появился, когда она записалась на занятия в «Серебряном университете», там же окончила курс по компьютерной грамотности. Как рассказала участница – это и помогло ей быстро освоить новый формат встреч в проекте.

«Онлайн-занятия стали настоящим спасением во время пандемии. Благодаря им я смогла не прерывать занятия спортом, немецким языком и танцами. Мне настолько понравился этот формат, что и в дальнейшем я планирую совмещать онлайн и офлайн», - рассказывает Ленина Соломоновна.

Сейчас женщина продолжает онлайн-курсы в «Серебряном университете», занятия по компьютерной грамотности и зумбе, немецкому языку. Кроме того, Ленина Кучер очно посещает тренировки по скандинавской ходьбе и гимнастике. По словам участницы, так она может охватить больше активностей, но при этом и общаться в живую с друзьями по проекту на занятиях на свежем воздухе.

Справка: Подать заявку и выбрать занятия проекта «Московское долголетие» можно по телефонам территориальных центров социального обслуживания столицы или на сайте mos.ru/age. С порядком получения QR-кода можно ознакомиться на Официальном сайте Мэра Москвы. При необходимости, сотрудники районных центров социального облуживания помогут москвичам старшего возраста получить и распечатать QR-код. Стоит отметить, что в проекте сохраняются и онлайн-занятия, которые можно посещать даже на даче.

Рубрика:
Москва

Метки:
Бесплатно Для пенсионеров

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Как социальные координаторы помогают пациентам в столичной больнице имени М.Е. Жадкевича

Среда, 01.11.2023, 10:39:44,

Любви все возрасты покорны: жители столичных геронтологических центров образуют семейные пары

Четверг, 19.10.2023, 12:17:29,

Театр, литература, игры и нейрогимнастика: горожан приглашают на встречи в центры московского долголетия

Пятница, 13.10.2023, 08:33:02,

Жители московских геронтологических центров проходят «сказочную» терапию

Среда, 04.10.2023, 08:35:36,

Внимание! Улица полна неожиданностей

Понедельник, 02.10.2023, 12:39:29,

Тренеры по уходу дали рекомендации для поддержания здоровья пожилых людей

Пятница, 29.09.2023, 11:03:55,

Как столичный координационный центр помогает людям старшего поколения

Пятница, 29.09.2023, 10:55:13,

В московских больницах уже два года работают службы социальных координаторов.

Среда, 27.09.2023, 16:30:01,

Тренеры по уходу рассказали о важности физической активности для пожилых людей

Пятница, 15.09.2023, 11:00:45,

Активисты центров московского долголетия приглашают старшее поколение укрепить свое здоровье

Пятница, 15.09.2023, 09:29:42,

Русский, классический и пул: центры московского долголетия приглашают старшее поколение на встречи бильярдных клубов

Пятница, 08.09.2023, 09:48:55,

Социальные координаторы заботятся о пожилых москвичах

Четверг, 31.08.2023, 09:48:42,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

Весенняя астения: пришла весна, да не для всех красна… (26.03.2024) Не все интернет-магазины одинаково полезны. Хитрые схемы и ловушки фальшивых сайтов (19.03.2024) Вы уверены, что слышите голос друга? А может быть это мошенник! (15.03.2024) 8 марта: время сказать спасибо всем девочкам любого возраста за то, что они есть (06.03.2024) Советы гериатра: как порадовать подарком любимую бабушку (05.03.2024) На "Госуслугах" вас ждёт... мошенник. Разве это возможно? (04.03.2024) Как избавиться от храпа? (04.03.2024) Что делать если кружится голова и что это может означать (27.02.2024) Лотерея по телефону: всегда выигрывает мошенник (27.02.2024) «Мама, я в беде! Срочно вышли денег» (21.02.2024) Как сохранить печень здоровой? (14.02.2024) Как нас могут ограбить с помощью SMS-сообщения? (13.02.2024) Телефонное мошенничество и персональные данные (07.02.2024) Телефонное мошенничество: предупрежден, значит вооружён (30.01.2024) «Открой мне тишь своих библиотек» или чтение как лекарство (17.01.2024) Как победить тревогу (11.01.2024) Гипертония – один из самых опасных врагов человека (28.12.2023) Как выбрать подарок для пожилого человека? (25.12.2023)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры