Гериатры стационарных социальных учреждений Москвы заботятся о здоровье жителей

В геронтологических центрах гериатры в составе мультидисциплинарной команды помогают разработать социально-реабилитационную программу с учетом состояния здоровья и интересов каждого жителя. Особое внимание уделяется поддержанию когнитивных функций. Здесь у специалистов много профильных инструментов – от психологических консультаций до занятий адаптивной физкультуры, от простых упражнений на память, внимание и речь до групповых интеллектуальных квестов.

«Увлечения и изучение нового позволяют дольше оставаться в сознании и жить полной жизнью. Здесь важен вклад самого человека. При необходимости мы также мотивируем жителей», - отметила гериатр Геронтологического центра «Тропарёво» Эльвира Тупикина.

Новые знания расширяют кругозор и помогают сохранить ментальное здоровье. Надежда Алексеевна Пертия признается, что несмотря на богатый жизненный опыт, в мире еще много всего и каждый день она открывает для себя что-то новое.

«Не стоит зацикливаться на возрасте. Каждый период по-своему хорош. Сейчас посещаю тренинги с психологом. Много интересного узнала о том, как выстраивать отношения с окружающими», - поделилась Надежда Алексеевна Пертия, жительница Геронтологического центра «Тропарёво».

Ветерану войны, участнице обороны Москвы Галине Николаевне Кундик из Геронтологического центра «Северное Тушино» - 98 лет. Тяжелые жизненные события отразились на здоровье, и теперь женщина нуждается в посторонней помощи.

«Я не могла вставать. В геронтологическом центре назначили индивидуальную программу. Занималась лечебной физкультурой. Со временем стала вставать. А теперь могу передвигаться по комнате без помощи сотрудников, сама принимаю пищу, ухаживаю за собой», - рассказала Галина Николаевна.

В социальных учреждениях немало примеров, когда благодаря рекомендациям специалистов и собственным усилиям люди старшего возраста восстановили физическое и ментальное здоровье. Гериатры из столичных геронтологических центров подготовили чек-лист по уходу за пожилыми родственниками в домашних условиях:

Питание. Для склонных к набору массы тела рекомендуется исключать углеводы, а людям с избыточным весом необходимо добавлять больше белка в рацион. Большую роль играет своевременное лечение и протезирование зубов, это важно, чтобы не было проблем с пищеварением.

Медикаменты. Зачастую в аптечке пожилого человека много разных препаратов. К их употреблению стоит отнестись внимательно, потому что одновременный прием разных лекарств может снижать их эффективность и давать побочные действия. Важно информировать врача о приеме лекарств, советоваться на предмет их совместимости.

Организация безопасной среды и профилактика падений. Одна из распространенных причин травм у пожилых людей – падения. Поэтому можно провести беседу с близким, чтоб он вставал с кровати осторожно. Если человек долго находился в постели, сначала рекомендуется присесть, посидеть пару минут и только после этого медленно подниматься на ноги. Также необходимо убрать провода, ковры и другие предметы интерьера, которые могут стать препятствием для безопасной ходьбы. Обязательно – удобная обувь с фиксирующим задником. Мебель должна быть комфортной, а у кровати установлен ночник.

Развитие когнитивных функций и лечебная физкультура. Смена деятельности улучшает настроение, память, развивает мышление. Несколько занятий в неделю наполнят жизнь яркими эмоциями и событиями, появятся новые смыслы.

Ответственное отношение к себе и своему здоровью. Своевременное обращение к врачу помогает предотвратить развитие большинства заболеваний. Поэтому рекомендуется ежегодно проходить диспансеризацию и внимательно относиться к проявлению различных недугов.

Общение сотрудника и жителя в Геронтологическом центре «Северное Тушино»

По словам специалистов, многие заболевания являются следствием психологических и социальных барьеров. Поэтому важно, чтоб люди старшего возраста не испытывали одиночества.

«Одинокий человек ни о ком не заботится и о нем никто не заботится. И получается, что люди не выполняют свои социальные функции в обществе. Это может приводить к депрессии. Очень важно уделять хотя бы полчаса в день своим близким, вовлекать их в жизнь. Общаться с ними, смотреть старые фотографии, гулять. При общении с пожилыми людьми нужно быть мягкими, объяснять, что делаем и для чего. Так они чувствуют заботу и относятся с благодарностью», - отметил Федор Семенов, врач-гериатр Геронтологического центра «Северное Тушино».

В Москве работают 8 геронтологических центров, в которых сотрудники обеспечивают качественный уход и помощь проживающим. Получить консультацию по вопросам предоставления путевки в соцучреждение можно круглосуточно по телефону: 8 (495) 276-11-55. Обращения также принимаются по электронной почте: Socialdom@mos.ru.