Более 80 социальных работников приняли участие в ЗОЖ-марафоне

Среда, 17.02.2021, 16:28:06

26 января в инстаграм-аккаунте социальных центров стартовал марафон, посвященный здоровому образу жизни. На протяжении двух недель участники выполняли разные ЗОЖ-задания и размещали фотографии в социальных сетях. Рассказываем, как прошел марафон, и кто из социальных работников стал самым активным участником!

Здоровый образ жизни - это не только правильное питание и спортивные занятия, но и искренняя улыбка, прочитанная книга, творчество и даже танцы. И социальные работники столицы как никто другой знают об этом. Активисты из Территориального центра соцобслуживания «Жулебино» даже завели специальный хештег #ЗОЖмарафонЦСО, чтобы рассказывать в социальных сетях о своих ЗОЖ-подвигах. Эту идею быстро подхватили сотрудники других центров социального обслуживания.

Конкурс стартовал в социальных сетях в конце января. На протяжении двух недель участники должны были выполнить четыре простых задания и опубликовать отчет в своем инстаграм-аккаунте с хештегом #ЗОЖмарафонЦСО. К участию присоединились более 80 сотрудников центров социального обслуживания. Участники так зарядились эмоциями и впечатлениями, что просят повторить конкурс в самое ближайшее время.

Первое задание было посвящено ментальному здоровью. Улыбка, хорошее настроение, моменты счастья — все это способствует выработке серотонина и хорошему психологическому самочувствию. Участники должны были выставить свое фото с улыбкой и поделиться историей о том, что доставляет им радость.

Например, вот что написала социальный работник ТЦСО «Царицынский» Татьяна Рогожина: «В нашей суетливой жизни мы перестаём удивляться и, к сожалению, меньше улыбаться, вести себя «как дети», мечтать и погружаемся в мир забот и хлопот. Меня заставляют улыбаться совершенно простые и доступные для всех вещи — прогулки на природе, трудолюбивые букашки, милые питомцы и близкие люди. Улыбка человека может творить чудеса, я давно узнала этот секрет. Например, поднять настроение другому человеку и от этого он сможет набраться сил на добрые дела». А Ольга Бохан написала кратко: «Каждая минутка моей жизни доставляет мне огромную радость, особенно в рабочее время, когда я помогаю другим людям».

Второе задание было посвящено спорту и активному образу жизни. Участники должны были выставить фото или видео, где они занимаются физкультурой. Ольга Миронова, директор ТЦСО «Жулебино» поделилась фотографией с хулахупом и рассказала, что каждый день во время обеденного перерыва они вместе с коллегами делают зарядку в любимом ЦСО. Валерия Романенко опубликовала снимок, на котором она предстала настоящей фигуристкой, а Юлия Кондрашова рассказала о том, что для настоящего сноубордиста не нужны специальные трассы, любая горка подойдет!

Третье задание было посвящено творчеству. Ведь рисование, вязание и декоративно-прикладное искусство отлично развивают мелкую моторику и тренируют память. Сколько же интересных хобби есть у социальных работников! Кто-то делает фоторамки из раковин, кто-то создает картины, кто-то лепит из глины, а Юлия Попова занимается карвингом: вырезает цветы, лебедей и другие фигурки из фруктов и овощей.

Заключительное задание марафона было посвящено… книгам. Что лучше всего стимулирует когнитивные функции мозга? Конечно же, чтение! Именно поэтому мы попросили социальных работников рассказать про их любимую книгу. Например, Анна Рейн из ТЦСО «Южнопортовый» написала следующее: «На фото я читаю интереснейший роман американской писательницы Айн Рэнд — «Атлант расправил плечи». Как же созвучны наши имена. Это книга о людях-творцах, которые живут не ради материальных ценностей, а ради того, чтобы мир стал лучше и совершеннее. Каждый человек - творец чего-то нового и неизведанного. Однако, не каждый может реализовать и воплотить в жизнь свои идеи. Посмотрим, что будет по сюжету дальше».

Как и в любом конкурсе, в ЗОЖ-марафоне были определены лидеры. Из-за большого количества интересных историй, задорных фото и светлых эмоций выявить победителей было очень трудно. Тогда на помощь организаторам марафона пришел самый простой и объективный метод оценки — количество лайков под публикациями!

Победителями стали Ольга Миронова и Анастасия Калинина из ТЦСО «Жулебино», сотрудники ТЦСО «Царицынский» Антон Сурин и Любовь Акнеева, а также Юлия Бохан из ЦСО «Троицкий». Поздравляем коллег и желаем им еще больше ЗОЖ-достижений, радости, улыбок и счастливых моментов!

Отметим, что марафон нашёл своё продолжение: его поддержали сотрудники ТЦСО «Мещанский», и теперь под тегом #ЗОЖмарафонЦСО они публикуют истории о своих самых активных, здоровых и спортивных сотрудниках.

Рубрика:
Москва

Метки:
Для пенсионеров Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

«Относись к людям так, как бы ты хотел, чтобы относились к тебе»

Суббота, 20.02.2021, 11:13:17,

Всегда на связи: одинокие пенсионеры могут позвонить своему куратору в любое время

Пятница, 19.02.2021, 08:58:41,

Проект «Московское долголетие» укрепляет семьи

Четверг, 18.02.2021, 12:25:47,

Более 80 социальных работников приняли участие в ЗОЖ-марафоне

Среда, 17.02.2021, 16:28:06,

Новые видеоуроки проекта «Освой гаджет» для москвичей серебряного возраста

Среда, 17.02.2021, 08:08:57,

Центры социального обслуживания приглашают на онлайн-встречи клубов

Вторник, 16.02.2021, 09:48:55,

Социальные работники выполняют даже самые необычные заказы

Вторник, 16.02.2021, 09:06:36,

Первые успехи участников общегородского клуба мемуаристики

Пятница, 12.02.2021, 15:13:22,

Активисты социального центра в Чертанове Северном поделились планами на февраль

Пятница, 12.02.2021, 15:05:53,

Who is Mister Jacob? Лидер клуба любителей английского языка рассказал о своей жизни

Четверг, 11.02.2021, 12:20:46,

Забота — это наша профессия: в центре «Моя карьера» обсудили проблемы и возможности специалистов патронажного ухода

Среда, 10.02.2021, 15:55:20,

Время романтики: социальные центры подготовили онлайн-программу ко Дню святого Валентина

Вторник, 09.02.2021, 20:06:52,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Вековой юбилей отметила ветеран Великой Отечественной войны в столичном пансионате для ветеранов труда (01.03.2021) Защитники Отечества из пансионатов для ветеранов труда вспоминают годы боевой молодости (25.02.2021) «Относись к людям так, как бы ты хотел, чтобы относились к тебе» (20.02.2021) Столичные центры социального обслуживания подготовили праздничную программу в честь Дня защитника Отечества (20.02.2021) Вспоминая о важном: «Мои социальные центры» подготовили онлайн-программу ко Дню защитника Отечества (19.02.2021) Всегда на связи: одинокие пенсионеры могут позвонить своему куратору в любое время (19.02.2021) Проект «Московское долголетие» укрепляет семьи (18.02.2021) Более 80 социальных работников приняли участие в ЗОЖ-марафоне (17.02.2021) Мобильный телефон для пожилого человека: выбираем правильную модель (17.02.2021) Новые видеоуроки проекта «Освой гаджет» для москвичей серебряного возраста (17.02.2021) Центры социального обслуживания приглашают на онлайн-встречи клубов (16.02.2021) Социальные работники выполняют даже самые необычные заказы (16.02.2021) Любовь, длиною в полвека (16.02.2021) Что важно сказать своим внукам: советы столичного психолога (15.02.2021) Активисты социального центра в Чертанове Северном поделились планами на февраль (12.02.2021) Обезболивающие принимать без консультации врача опасно (12.02.2021) Частые головные боли. Что делать? Мнение эксперта (12.02.2021) Who is Mister Jacob? Лидер клуба любителей английского языка рассказал о своей жизни (11.02.2021)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры