Развлечение с пользой: топ головоломок для ясности ума

Среда, 28.08.2024, 15:54:40

Игры могут быть не только развлечением, но и важным инструментом для поддержания и даже улучшения умственных способностей пожилых людей.

Регулярное разгадывание головоломок, складывание пазлов, решение кроссвордов и судоку, улучшает когнитивные функции и помогает поддерживать остроту ума. Об этом рассказала руководитель Научно-исследовательской лаборатории Института дополнительного профессионального образования работников социальной сферы Виктория Муха.

Виктория Муха

«Ученые Йорского университета Великобритании в процессе изучения влияния онлайн-головоломок на когнитивные способности пришли к выводу, что регулярно собирающие цифровые пазлы пожилые люди не уступают молодому поколению по «уровню» памяти и концентрации. В свою очередь, российские исследователи отмечают, что онлайн-игры помогают в борьбе со стрессом и способствуют развитию творческого мышления», – отметила Виктория Муха (на фото).

Эксперт выделила несколько типов онлайн-головоломок, которые доказали свою эффективность в улучшении когнитивных функций.

Пазлы.

Они способствуют улучшению зрительно-пространственной памяти и навыков принятия решений. Сборка элементов в целостное изображение помогает развивать память и концентрацию.

Судоку.

Числовая головоломка, которая развивает логическое мышление и навыки планирования. Решение судоку требует внимательности и способности к анализу, что положительно сказывается на когнитивных функциях в старшем возрасте.

Кроссворды.

Этот вид головоломок помогает расширить словарный запас и развивает память. Кроссворды требуют от игроков не только знания слов, но ассоциативных способностей, поэтому развивают творческое мышление и аналитические навыки.

Игры на внимание.

Всеми любимые «Три в ряд» учат пожилых людей оперировать мелкими объектами, развивают концентрацию, память и визуально-пространственную ориентацию.

Современные смартфоны позволяют скачать любимые интеллектуальные игры и «тренировать мозг» в любом месте в удобное время. Компактный гаджет легко заменяет громоздкую газету с кроссвордом, сохраняет все полезные функции игры, и добавляет красивую анимацию. Несмотря на положительный эффект виртуальных игр, их большим недостатком является риск формирования зависимости. Родственникам пожилых людей важно следить за распорядком дня близкого человека и напоминать ему о необходимости переключаться между разными видами досуга: играми, общением, прогулками, физической нагрузкой.

Игры на смартфонах, планшетах и компьютерах должны оставаться способом интересно провести время. Важно следить, чтобы бабушка или дедушка проводили за игрой ограниченное количество времени. Полезная альтернатива – настольные игры. Чередование реальных и виртуальных активностей позволит пожилым родственникам сохранить остроту ума.

Рубрика:
Лучшая часть жизни

Метки:
Для пенсионеров Цифры и факты

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Московский «Заслуженный отдых» запустил серию подкастов и перевернул представление о пенсионерах

Четверг, 23.01.2025, 08:50:29,

Хорошие новости от ученых и исследователей о жизни в возрасте 60+: активность, активность и ещё раз активность!

Вторник, 21.01.2025, 12:42:14,

Хорошие новости от ученых и исследователей о жизни в возрасте 60+: меньше отрицательных эмоций

Четверг, 09.01.2025, 09:35:12,

Московский психолог рассказал, почему путешествия важны для старшего поколения

Пятница, 27.09.2024, 13:46:22,

Развлечение с пользой: топ головоломок для ясности ума

Среда, 28.08.2024, 15:54:40,

Любви все возрасты покорны: история москвичей, которые нашли свое счастье

Четверг, 24.08.2023, 16:11:52,

Долой стереотипы о жизни пожилых людей. Часть 1. Старость – не радость?

Четверг, 08.06.2023, 10:52:35,

В Ульяновске участницы «Модного бюро 55+» устраивают дефиле и осваивают общение в Сети

Среда, 28.12.2022, 07:49:07,

Что важнее для успеха, талант или упорный труд? Харизма или диплом?

Четверг, 08.12.2022, 08:10:17,

В центрах московского долголетия отмечают Международный день КВН

Вторник, 08.11.2022, 09:38:25,

«Угадай звезду»: в центрах московского долголетия прошло яркое шоу

Вторник, 01.11.2022, 12:08:10,

Пенсионеры России приглашаются на занятия в клуб «Серебряный век»

Среда, 26.10.2022, 11:27:34,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

7 февраля - День зимних видов спорта в России (07.02.2025) 28 января - Международный день защиты персональных данных (28.01.2025) Международный день образования (24.01.2025) Хорошие новости от ученых и исследователей о жизни в возрасте 60+: активность, активность и ещё раз активность! (21.01.2025) 17 января – Международный день наставничества (17.01.2025) 13 декабря — День российской печати (13.01.2025) Хорошие новости от ученых и исследователей о жизни в возрасте 60+: меньше отрицательных эмоций (09.01.2025) Новый год – праздник для всех! (31.12.2024) День спасателя Российской Федерации (27.12.2024) Костюм Деда Мороза и елка во дворе: старшие москвичи рассказали, как праздновали Новый год в молодости (24.12.2024) Не повод сидеть дома: гериатр рассказал, как людям старшего возраста безопасно провести время на улице зимой (23.12.2024) 22 декабря - День образования Пенсионного фонда России (22.12.2024) Международный день всеобщего охвата услугами здравоохранения (12.12.2024) 5 декабря - День онлайн-предпринимателя (05.12.2024) 3 декабря отмечается Международный день инвалидов (03.12.2024) 27 ноября - День самозанятых в России (27.11.2024) День психолога в России (22.11.2024) День рождения Деда Мороза (18.11.2024)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры