19.10.17 19:17:33

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Лента.Ру

Из-за митингов в Киеве поднялись цены на услуги профессиональных «майданщиков»

Четверг, 19.10.2017, 18:54:03

Новый пенсионер: Из-за митингов в Киеве поднялись цены на услуги профессиональных «майданщиков»

Акции протеста в центре Киева подняли цены на услуги профессиональных «майданщиков»...

Предполагаемую сообщницу замглавы ФСИН Коршунова арестовали

Четверг, 19.10.2017, 18:54:00

Новый пенсионер: Предполагаемую сообщницу замглавы ФСИН Коршунова арестовали

Первого заместителя начальника финансово-экономического управления ФСИН России...

В «Роскосмосе» рассказали о сбое в электронике «Прогресса»

Четверг, 19.10.2017, 18:50:00

Новый пенсионер: В «Роскосмосе» рассказали о сбое в электронике «Прогресса»

Причиной переноса пуска «Прогресс МС-07» стал сбой в одном из микрокомпьютеров...

Эстонский «король пельменей» обанкротился из-за российских санкций

Четверг, 19.10.2017, 18:40:00

Новый пенсионер: Эстонский «король пельменей» обанкротился из-за российских санкций

Суд в Эстонии признал банкротом владельца компании UVIC Александра Мусарова...

Итальянский футболист помочился в сторону болельщиков соперника

Четверг, 19.10.2017, 18:40:00

Новый пенсионер: Итальянский футболист помочился в сторону болельщиков соперника

Футболист итальянского футбольного клуба «Туррис» Джованни Либерти помочился...

Российская Газета

В Подмосковье вырастет прожиточный минимум пенсионера

Четверг, 19.10.2017, 14:47:00

В Подмосковье вырастет прожиточный минимум пенсионера

В Москве предложили увеличить социальные выплаты пожилым москвичам

Четверг, 19.10.2017, 00:20:00

В Москве предложили увеличить социальные выплаты пожилым москвичам

Льготникам дадут компенсацию при оплате отопления

Среда, 18.10.2017, 17:02:00

Льготникам дадут компенсацию при оплате отопления

Общественники столицы просят увеличить соцвыплаты пенсионерам

Среда, 18.10.2017, 16:50:00

Общественники столицы просят увеличить соцвыплаты пенсионерам

Снижение трансферта Пенсионному фонду не приведет к уменьшению пенсий

Среда, 18.10.2017, 14:13:00

Пенсионный фонд разъяснил ситуацию с решением об уменьшении трансферта из федерального...

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Пост: полезно, но имеются противопоказания

Суббота, 19.03.2011, 09:35:00

Великий пост подобен лекарству: лечит, но без побочных эффектов не обходится. Прежде всего, надо понимать, что это не диета для снижения веса. Воздержание от животной пищи приводит к чистке организма и изменению обмена веществ. Поэтому, по-хорошему, предварительно надо посоветоваться с врачом. Для глубоко верующих людей пост обычно обходится без негативных последствий. Но для этого нужно погружение в мир молитв и ритуалов, прежде всего, регулярное посещение церкви, исповедь и причастие. Искренняя вера. Многие ли из тех, кто ведет активный образ жизни, проводит 8 часов на работе плюс дорога, способны регулировать свой ежедневный рацион таким образом, чтобы он был разнообразен и полезен? Поддерживать высокое состояние духа среди ежедневных забот и суеты? Об этом надо серьезно задуматься. Существует достаточно простое решение для людей верующих: подойти в начале поста к батюшке и попросить послабление. Святой отец благословит вас на пост «по силам» - ограничения в еде, индивидуальные, не наносящие вред вашему здоровью

Великий пост подобен лекарству: лечит, но без побочных эффектов не обходится. Прежде всего, надо понимать, что это не диета для снижения веса. Воздержание от животной пищи приводит к чистке организма и изменению обмена веществ. Поэтому, по-хорошему, предварительно надо посоветоваться с врачом. Для глубоко верующих людей пост обычно обходится без негативных последствий. Но для этого нужно погружение в мир молитв и ритуалов, прежде всего, регулярное посещение церкви, исповедь и причастие. Искренняя вера. Многие ли из тех, кто ведет активный образ жизни, проводит 8 часов на работе плюс дорога, способны регулировать свой ежедневный рацион таким образом, чтобы он был разнообразен и полезен? Поддерживать высокое состояние духа среди ежедневных забот и суеты? Об этом надо серьезно задуматься. Существует достаточно простое решение для людей верующих: подойти в начале поста к батюшке и попросить послабление. Святой отец благословит вас на пост «по силам» - ограничения в еде, индивидуальные, не наносящие вред вашему здоровью >>

Если вы серьезно относитесь к вопросу поста, обратите внимание на то, что все рекомендации, которые публикуются в церковных календарях, - например, «пища без масла», «не допускается горячее» - это самые строгие, монастырские правила.


Пост в его абсолютном виде противопоказан при язве желудка, гастрите, сердечно-сосудистых заболеваниях. Переход на растительную пищу «почистит» печень, но «ударит» по поджелудочной железе, тонкому кишечнику. Не исключено негативное влияние на гормональную систему, щитовидку.
 

При посте и голодании организм испытывает стресс. Начинается интенсивный расход «подкожных запасов», в том числе больных клеток. Поэтому пост – лучшая профилактика онкологии. С другой стороны, опухоли «селятся» в неблагополучных зонах. Так что если при излишнем рвении вы нажили себе язву – тут без комментариев.
 

Пост противопоказан беременным женщинам.
 

Постные блюда, допустимые при желудочно-кишечных заболеваниях:
- каши – овсяная, гречневая, мягкая рисовая, перловая (ограниченно);
- вареные овощи (кроме капусты и баклажанов);
- фрукты – желательно тоже вареные, в виде киселей;
- растительное (лучше хорошее оливковое) масло;
- компот из сухофруктов (именно отвар и вареные, мягкие ягоды);
- подсушенный белый хлеб;
- вареная рыба;
- орехи, грибы – «на кончике ножа», только для запаха.
 

Если человек ограничивает себя в еде, у него появляется раздражительность. А ведь именно в пост нас призывают больше улыбаться, «творить милостыню».
 

Будьте благожелательны, исключите вредные привычки.
 

Пост назначается для людей верующих. Без регулярного посещения церкви, соблюдения домашних молитвенных правил он теряет свой самый важный смысл – духовного очищения.
 

Светлана Костикова, психолог, «НП»

Фото Интернет 

Рубрика: Лучшая часть жизни

Также читайте в рубрике

Герои фотовыставки «Объективная благотворительность»: «Они умеют зажигать»

Среда, 18.10.2017: Эту фотографию, победившую в конкурсе предоставили Федеральный портал «Баба-Деда» и фонд «Добрый город Петербург» >>>

Смелых счастливчиков должно быть больше

Вторник, 17.10.2017: Три года назад Ирина Антонова придумала и осуществила лекционный проект для людей третьего возраста, но вскоре поняла, что мало просто давать знания по истории искусств, а надо будить в человеке творца, художника. Тогда она призвала помочь ей в этом сотрудника музея Марию Дрезнину, которая в начале 90х годов стояла у истоков такого в то время нового для России явления как арт-терапия и создавала авторские программы, помогающие больным детям бороться с недугами. >>>

Ирина Антонова: самое и главное и прекрасное в жизни – это путь открытий

Понедельник, 16.10.2017: Одним из самых ярких и запоминающихся событий V конференции «Общество для всех возрастов» стало выступление президента Государственного музея изобразительных искусств имени Пушкина Ирины Антоновой. >>>

Что порадует новых пенсионеров

Пятница, 13.10.2017: Татьяна Акимова, руководитель альянса «Серебряный возраст», провела НЕнаучное исследование – почему улыбаются пожилые – и рассказала о планах объединения >>>

Серебряные волонтеры в Сочи встречают гостей Фестиваля молодежи и студентов

Пятница, 13.10.2017: 19-й Всемирный фестиваль молодежи и студентов откроется уже завтра в столице, а основные мероприятия пройдут в Сочи. Ожидается, что приедут около 20 тысяч участников из более чем 180 стран. Здесь, конечно, не обойтись без помощи волонтеров. Они уже на Черноморском побережье. Среди добровольцев – и те, кто несколько десятилетий назад встречал гостей Московского фестиваля. >>>

Наши эксклюзивы

Герои фотовыставки «Объективная благотворительность»: «Они умеют зажигать»

Среда, 18.10.2017: Эту фотографию, победившую в конкурсе предоставили Федеральный портал «Баба-Деда» и фонд «Добрый город Петербург» >>>

Смелых счастливчиков должно быть больше

Вторник, 17.10.2017: Три года назад Ирина Антонова придумала и осуществила лекционный проект для людей третьего возраста, но вскоре поняла, что мало просто давать знания по истории искусств, а надо будить в человеке творца, художника. Тогда она призвала помочь ей в этом сотрудника музея Марию Дрезнину, которая в начале 90х годов стояла у истоков такого в то время нового для России явления как арт-терапия и создавала авторские программы, помогающие больным детям бороться с недугами. >>>

ООООО! Чуть не пропустили!

Понедельник, 16.10.2017: А ведь в этот день в 1988 г. на ЦТ начался показ сериала «Рабыня Изаура». Наступила эра мыльных опер... Подходящий день для премьеры в "Новом пенсионере" новой рубрики >>>

Герои фотовыставки «Объективная благотворительность»: Константин Скороходов

Понедельник, 16.10.2017: Эту фотографию, победившую в конкурсе предоставил благотворительный фонд «Память поколений» >>>

1001 способ электронного отъема денег и один надежный секрет как не попасться на удочку мошенников

Понедельник, 16.10.2017: Этот секрет очень прост – никому, никогда и ни при каких обстоятельствах не сообщать свои личные данные >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>

С бабушкой в поликлинику – только по доверенности?

Среда, 20.04.2016: Исторически сложилось так, что «институт бабушек» в России помогал родителям делать карьеру и спокойно работать, потому что старшее поколение охотно подставляло плечо и брало на себя заботу о внуках. Но изменившееся в последние годы законодательство может затруднить эту помощь. Коалиция «Право пожилых» обратилось к уполномоченному по правам детей Павлу Астахову c просьбой разобраться с проблемой. Предлагаем это письмо вниманию наших читателей. >>>