12.12.17 16:57:54

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ

Реклама

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Российская Газета

Бывшие военные смогут сами выбирать, где получать пенсию

Понедельник, 11.12.2017, 21:28:00

Бывшие военные смогут сами выбирать, где получать пенсию

Топилин назвал сроки следующей индексации материнского капитала

Понедельник, 11.12.2017, 09:40:00

Материнский капитал будет проиндексирован в 2020 году, заявил министр труда...

Минтруд назвал сумму ежемесячной выплаты на первого ребенка

Понедельник, 11.12.2017, 09:32:00

Минтруд назвал сумму ежемесячной выплаты на первого ребенка

Минтруд рассчитал стоимость отдыха в санаториях на 2018 год

Понедельник, 11.12.2017, 05:30:00

Министерство труда и соцзащиты рассчитало стоимость пребывания в санаториях...

Голодец рассказала о продлении маткапитала и выплатах на ребенка

Пятница, 08.12.2017, 16:15:00

Власти сделают все возможное, чтобы законопроекты о поддержке семей с детьми...

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Пост: полезно, но имеются противопоказания

Суббота, 19.03.2011, 09:35:00

Великий пост подобен лекарству: лечит, но без побочных эффектов не обходится. Прежде всего, надо понимать, что это не диета для снижения веса. Воздержание от животной пищи приводит к чистке организма и изменению обмена веществ. Поэтому, по-хорошему, предварительно надо посоветоваться с врачом. Для глубоко верующих людей пост обычно обходится без негативных последствий. Но для этого нужно погружение в мир молитв и ритуалов, прежде всего, регулярное посещение церкви, исповедь и причастие. Искренняя вера. Многие ли из тех, кто ведет активный образ жизни, проводит 8 часов на работе плюс дорога, способны регулировать свой ежедневный рацион таким образом, чтобы он был разнообразен и полезен? Поддерживать высокое состояние духа среди ежедневных забот и суеты? Об этом надо серьезно задуматься. Существует достаточно простое решение для людей верующих: подойти в начале поста к батюшке и попросить послабление. Святой отец благословит вас на пост «по силам» - ограничения в еде, индивидуальные, не наносящие вред вашему здоровью

Великий пост подобен лекарству: лечит, но без побочных эффектов не обходится. Прежде всего, надо понимать, что это не диета для снижения веса. Воздержание от животной пищи приводит к чистке организма и изменению обмена веществ. Поэтому, по-хорошему, предварительно надо посоветоваться с врачом. Для глубоко верующих людей пост обычно обходится без негативных последствий. Но для этого нужно погружение в мир молитв и ритуалов, прежде всего, регулярное посещение церкви, исповедь и причастие. Искренняя вера. Многие ли из тех, кто ведет активный образ жизни, проводит 8 часов на работе плюс дорога, способны регулировать свой ежедневный рацион таким образом, чтобы он был разнообразен и полезен? Поддерживать высокое состояние духа среди ежедневных забот и суеты? Об этом надо серьезно задуматься. Существует достаточно простое решение для людей верующих: подойти в начале поста к батюшке и попросить послабление. Святой отец благословит вас на пост «по силам» - ограничения в еде, индивидуальные, не наносящие вред вашему здоровью >>

Если вы серьезно относитесь к вопросу поста, обратите внимание на то, что все рекомендации, которые публикуются в церковных календарях, - например, «пища без масла», «не допускается горячее» - это самые строгие, монастырские правила.


Пост в его абсолютном виде противопоказан при язве желудка, гастрите, сердечно-сосудистых заболеваниях. Переход на растительную пищу «почистит» печень, но «ударит» по поджелудочной железе, тонкому кишечнику. Не исключено негативное влияние на гормональную систему, щитовидку.
 

При посте и голодании организм испытывает стресс. Начинается интенсивный расход «подкожных запасов», в том числе больных клеток. Поэтому пост – лучшая профилактика онкологии. С другой стороны, опухоли «селятся» в неблагополучных зонах. Так что если при излишнем рвении вы нажили себе язву – тут без комментариев.
 

Пост противопоказан беременным женщинам.
 

Постные блюда, допустимые при желудочно-кишечных заболеваниях:
- каши – овсяная, гречневая, мягкая рисовая, перловая (ограниченно);
- вареные овощи (кроме капусты и баклажанов);
- фрукты – желательно тоже вареные, в виде киселей;
- растительное (лучше хорошее оливковое) масло;
- компот из сухофруктов (именно отвар и вареные, мягкие ягоды);
- подсушенный белый хлеб;
- вареная рыба;
- орехи, грибы – «на кончике ножа», только для запаха.
 

Если человек ограничивает себя в еде, у него появляется раздражительность. А ведь именно в пост нас призывают больше улыбаться, «творить милостыню».
 

Будьте благожелательны, исключите вредные привычки.
 

Пост назначается для людей верующих. Без регулярного посещения церкви, соблюдения домашних молитвенных правил он теряет свой самый важный смысл – духовного очищения.
 

Светлана Костикова, психолог, «НП»

Фото Интернет 

Рубрика: Лучшая часть жизни

Также читайте в рубрике

Шляпки. Шляпки? Шляпки!!!

Воскресенье, 10.12.2017: Были времена, когда ни одной уважающей себя даме в голову бы не пришло выйти на улицу без шляпки. Но в прошлом ХХ веке этот головной убор, который мог сделать из любой простушки леди, стал постепенно сдавать позиции, пока не «докатился» до простецкой вязаной «шапочки для зим» >>>

Неизвестное Подмосковье. Дмитров. Кремль и окрестности

Четверг, 07.12.2017: Зима – лучшее время для путешествий. Не верите? Проверьте! Если вы давно не выезжали из дома, ограничивались прогулками по ближайшим паркам, и даже в ближнее, не говоря уже о дальнем Подмосковье, давно не выбирались, то вы будете приятно удивлены, или даже поражены! >>>

Один день из жизни московского центра социального обслуживания

Понедельник, 04.12.2017: Суббота в филиале «Дорогомиловский» ТЦСО «Фили-Давыдково» (Москва) - день обыкновенный. Пенсионерам предлагают пройти квест, получить урок японской живописи, позаниматься на тренажерах и многое другое >>>

Пенсионеры попали в зоопарк

Пятница, 24.11.2017: Калужский экопарк «Биосфера» известен и в Подмосковье, и в столице, и в других регионах страны >>>

Есть ли жизнь на пенсии?

Пятница, 24.11.2017: «После выхода на пенсию моя мечта сбылась»: - турпоходы, волонтерство, работа в СМИ, небольшой бизнес — все это доступно пожилым. АСИ (Агентство социальной информации) представляет шесть историй людей, которые, выйдя на пенсию, стали жить иначе, чем раньше. >>>

Наши эксклюзивы

12 километров до компьютера

Вторник, 12.12.2017: Валентина Васильевна Алисова из Орловской области ежедневно проходила пешком 12 километров, чтобы не пропустить ни одного занятия на компьютерных курсах >>>

2018 - Год добровольца

Вторник, 12.12.2017: В Москве Год волонтера предваряет фестиваль «Добрые люди» в «Манеже», который пройдет в последний месяц 2017 года, с 15 по 25 декабря. 20-е число будет Днем добровольчества. >>>

Стандарты в гериатрии. Точка зрения

Вторник, 12.12.2017: В редакцию поступило письмо – отклик на разговор о новых стандартах в гериатрии. Рады, что такая важная тема обсуждается. Предлагаем вашему вниманию мнение профессора, доктора мед. наук Лидии Павловны Хорошининой >>>

«Адреса добра» в Ельце. Будни и праздники

Вторник, 12.12.2017: Во всех городах мира, и больших и маленьких есть люди, которые попадают в непростые ситуации. Часто тяжело приходится тем, кто уже не молод, а особенно трудно, тем, у кого рядом нет родных и близких. >>>

Завещание на пенсию

Понедельник, 11.12.2017: При хорошем заработке можно накопить тысяч триста. Но помните, что материнский капитал, отложенный в накопительную часть, не может быть выплачен в качестве наследства. >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

С бабушкой в поликлинику – только по доверенности?

Среда, 20.04.2016: Исторически сложилось так, что «институт бабушек» в России помогал родителям делать карьеру и спокойно работать, потому что старшее поколение охотно подставляло плечо и брало на себя заботу о внуках. Но изменившееся в последние годы законодательство может затруднить эту помощь. Коалиция «Право пожилых» обратилось к уполномоченному по правам детей Павлу Астахову c просьбой разобраться с проблемой. Предлагаем это письмо вниманию наших читателей. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>