Новые вебинары про ЗОЖ

Четверг, 01.10.2020, 14:59:02

С 7 по 27 сентября в «Моих социальных центрах» состоялась серия ЗОЖ-вебинаров. Участники получили огромное количество позитивных откликов. Поэтому было принято решение не останавливаться на достигнутом и провести еще несколько онлайн-мероприятий, посвященных здоровому образу жизни

В сентябре клубные пространства «Мой социальный центр» провели для представителей старшего поколения серию из 10 увлекательных вебинаров о здоровом образе жизни. Спикерами стали москвичи серебряного возраста, лидеры и эксперты из самоорганизованных клубов МСЦ. Каждый из них —настоящий профессионал своего дела и опытный практик.

Все проведенные онлайн-мероприятия приятно удивили и порадовали их участников. Они смогли почерпнуть для себя много нового и интересного. Многие оценили также удобство онлайн-формата. Вот как отзывается о мероприятиях Татьяна Потапова, постоянная посетительница «Моего социального центра» в поселении Щаповское: «Все спикеры просто замечательные! Это приятные собеседники, прекрасные ораторы и мастера своего дела. Всегда уверенно отвечают на вопросы и стараются донести информацию до каждого слушателя. Вообще здорово, что в нашу жизнь постепенно входит практика онлайн-общения и онлайн-обучения. У нас появляется возможность, не тратя ни времени, ни сил на дорогу, получить максимум доступной информации, которой можно воспользоваться в повседневной жизни».

После первых же вебинаров у лидеров клубов появилась идея продолжить серию онлайн-мероприятий, посвященных здоровому образу жизни. С наступлением холодов представителям старшего поколения рекомендовано оставаться дома. Поэтому вопрос о продлении серии вебинаров «МСЦ — территория ЗОЖ» стал особенно актуальным.

В ближайшую неделю для всех москвичей серебряного возраста пройдут еще четыре интересных и полезных онлайн-встречи, посвящённые здоровому образу жизни. Уже сегодня, 1 октября, в 15:00 состоится мастер-класс по танцевальной гимнастике «Зумба». Проведет онлайн-тренировку настоящий мастер — педагог-хореограф, артист балета, балетмейстер, инструктор фитнес-программ и активист «Моего социального центра» в районе Марьина Роща — Дмитрий Финаев. Присоединиться к мастер-классу можно по ссылке.

На следующий день, 2 октября, в 15:30 всех фанатов здорового образа жизни ждут на онлайн-урок самомассажа. Екатерина Виндер, диетолог-консультант, нутрициолог, руководитель собственной онлайн-школы по похудению, лидер клуба «Секреты долголетия» в МСЦ района Таганский, покажет участникам авторскую технику самомассажа. Екатерина Викторовна уверена — регулярный массаж способствует увеличению физиологически активных веществ, повышает адреналин, расширяет капилляры и мобилизует защитные функции организма. Урок состоится на платформе ZOOM.

Для тех, кто заботится о здоровье позвоночника, состоится фитнес-урок от Анны Белевитиной, специалиста по физической культуре и ЛФК, активной посетительницы «Моего социального центра» в поселении Щаповское. 6 октября в 11:00 на онлайн-тренировке «Здоровая спина» она покажет упражнения, после которых помогут снять напряжение в шее, плечах и верхней части спины. Регулярное повторение комплекса улучшает кровоток в головном мозге и, как следствие, уменьшает риск инсультов. Принять участие можно по ссылке.

8 октября в 15:00 состоится увлекательный вебинар «Профилактика межсезонных заболеваний!» Проведет его Лариса Цебикова, тренер — нутрициолог, эксперт нетрадиционной медицины и восточных практик, лидер клуба «ЗОЖ» в МСЦ «Сокольники». Во время лекции слушатели узнают о том, какие профилактические меры помогут укрепить иммунитет и не заболеть в период осенних простуд. Вебинар будет доступен по ссылке.

Сейчас программа онлайн-мероприятий только формируется. Представителей старшего поколения будут ждать все новые и новые тренировки, лекции и мастер-классы в онлайн-пространстве. А если вы сами эксперт и прекрасно разбираетесь в аспектах здорового образа жизни — предлагайте свои ЗОЖ-активности для москвичей серебряного возраста. Сотрудники «Моих социальных центров» с удовольствием помогут вам организовать онлайн-мероприятие и поделиться своими знаниями.


Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы

Рубрика:
Лучшая часть жизни

Метки:
Здоровье Бесплатно Москва Для пенсионеров

Быстрая навигация: На главную

Похожее

29 ноября 2020 откроется Международная выставка серебряных волонтеров

Среда, 25.11.2020, 18:25:36,

Чайная церемония, концерт, игра на гитаре и кукла-оберег: дайджест онлайн-мероприятий от социальных центров

Понедельник, 23.11.2020, 20:34:38,

С песней по жизни: лидер творческого клуба «Моего социального центра» в Щапово рассказала о своей деятельности

Понедельник, 23.11.2020, 20:24:25,

Как создать сокровище своими руками? Приходи в Cоциальный центр! Там тебя научат

Четверг, 19.11.2020, 15:32:53,

Бабушки-блогеры: как участники проекта «Московское долголетие» покоряют социальные сети

Среда, 11.11.2020, 20:34:44,

"Заслуженный отдых" стал одним из победителей конкурса "Мастера гостеприимства"

Вторник, 10.11.2020, 12:44:55,

Авиаспорт и помощь людям: социальный работник рассказывает о своем уникальном опыте

Понедельник, 09.11.2020, 20:33:27,

Новый кроссворд, посвященый полезным увлечениям и хобби

Четверг, 05.11.2020, 21:18:27,

Жительница социального дома более 30 лет пишет стихи

Четверг, 29.10.2020, 12:55:05,

Чем заняться на самоизоляции? «Мои социальные центры» приглашают на онлайн-встречи

Четверг, 29.10.2020, 12:48:43,

Фестиваль творчества «Дороги, которые мы выбираем...»

Четверг, 29.10.2020, 12:40:21,

Пять советов осени: как провести самоизоляцию с пользой

Понедельник, 26.10.2020, 12:24:53,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Сообщить в ПФР о смене места жительства – в ваших интересах (27.11.2020) Психическое и физическое здоровье человека неразрывно связаны: как проходят занятия по психологии в проекте «Московское долголетие» (25.11.2020) С песней по жизни: лидер творческого клуба «Моего социального центра» в Щапово рассказала о своей деятельности (23.11.2020) Как создать сокровище своими руками? Приходи в Cоциальный центр! Там тебя научат (19.11.2020) Как участники проекта «Московское долголетие» изучают иностранные языки в режиме онлайн (18.11.2020) Участники проекта «Московское долголетие» представили программу «Наедине с художником» (18.11.2020) Аня Каренина и госуслуги (11.11.2020) Бабушки-блогеры: как участники проекта «Московское долголетие» покоряют социальные сети (11.11.2020) Как человеку после выхода на пенсию найти новое хобби (11.11.2020) К проекту “Сказки внукам” присоединился знаменитый телеведущий Николай Дроздов (05.11.2020) Московские психологи рассказали, как можно помочь Плюшкину (02.11.2020) Настало время помянуть добром Александра III (15.10.2020) Льготы пенсионерам на отдых (12.10.2020) «Части Света» 2020/2021: фестиваль состоится при любой погоде (21.09.2020) Вечер у камина (11.09.2020) Прошел конкурсный отбор кандидатов в команду «Моих социальных центров» (10.09.2020) В проекте «Московское долголетие» открыто более 100 групп по творческим активностям на свежем воздухе (10.09.2020) Поделиться счастьем (08.09.2020)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры