Московский психолог рассказал, почему путешествия важны для старшего поколения

Пятница, 27.09.2024, 13:46:22

Смена обстановки, поездки в интересные места или на природу для многих становятся источником впечатлений, положительных эмоций и творческого начала. Особенное значение это имеет для людей зрелого возраста, так как помогает расслабиться, отвлечься от повседневной рутины и завести новые знакомства.

Во Всемирный день туризма специалист Московской службы психологической помощи Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Денис Хакимов, рассказал о пользе путешествий для старшего поколения.

Привычные будни и повседневная рутина иногда приводят к тому, что мы перестаем замечать не только окружающее, но и свои интересы. В этом случае путешествие, пусть даже небольшое, может стать перезагрузкой – событием, дающим свежий взгляд на мир.

«Особенно поездки важны для старшего поколения. Люди, вышедшие на пенсию, испытывают характерные изменения: перестройка быта и привычного уклада жизни, изменение социальной активности, поиск новых смыслов. Нередко появляется больше свободного времени, и вопрос собственного досуга тоже вызывает трудности. Без приложения сил и энергии теряются ориентиры и возникает стресс», – говорит Денис Хакимов.

Поддержание тонуса, как физического, так и психологического – одна из важнейших задач для тех, кто достиг отметки 55+. И туризм будет отличной возможностью. Что еще дают человеку путешествия:

Саморазвитие

Никогда не знаешь, на какие мысли наведет новое место или люди, которых там встретишь. Это не просто визуальное и звуковое разнообразие, а ресурс для появления и формирования интересов. К примеру, творчества, которое важно, как развивающая деятельность. Через создание нового – картины, стихотворения, фотографии, мы выражаем себя и меняемся в лучшую сторону.

Впечатления

Красивые места, природа, посильная физическая нагрузка – все это запоминается и помогает снимать напряжение. Более того, в будущем, приятные воспоминания помогут справиться с унынием в непростые моменты. Помимо прочего, любой вояж – это всегда неопределенность обстановки. И умение вживаться в нее создает более устойчивые формы поведения.

Перезагрузка

Всем необходимо иногда менять обстановку, заводить новые контакты, делать что-то непривычное. Такая активность работает как своеобразный переключатель, меняющий режимы с автоматизма на более осознанное восприятие. Для старшего поколения это также немаловажно. Смена фокуса внимания помогает сконцентрироваться на чем-то приятном, а не на решении мелких бытовых вопросов.

Знакомства

В поездке всегда можно встретить «союзников» по увлечению, случайных попутчиков, с которыми найдутся общие темы для обсуждения. Для людей в возрасте это хорошая возможность обрести друзей или приятелей. Ведь в привычной жизни социальные связи часто претерпевают изменения, и их становится меньше.

Несколько «но»

Путешествие – это интересно и занимательно для тех, кому нравится. Однако всегда есть обстоятельства, ограничивающие наши возможности. К примеру, пожилому человеку хотелось бы съездить в другой край, отдохнуть на природе или побывать в горах. Однако этим планам могут помешать какие-то трудности, физическое состояние, одновременное сочетание страха неизвестности и желание нового.

«Туризм – не только поездки в дальние края, но и знакомство с ближайшим окружением. Живя в столице, мы редко задумываемся о ее истории, разнообразии архитектуры и культурных программ. Ознакомиться с городом, его духом, больше узнать о происходящих событиях и принять в них участие – отличная альтернатива классическим поездкам», – добавил психолог.

Например, в проекте «Московское долголетие» работает направление «Пеший лекторий». Экскурсии проходят по нескольким десяткам маршрутов в столице, участники погружаются в разные эпохи, знакомятся с важными историческими событиями и личностями, а также посещают современные благоустроенные районы, предприятия и музеи. Занятия проводят профессиональные гиды, они постоянно включают в рассказ о столице новые факты и меняют маршруты, чтобы удивить даже коренных москвичей старшего поколения. Этим летом в проекте открылся уникальный экскурсионный маршрут «Нестарый Арбат».

Записаться на экскурсии можно в любом центре московского долголетия или онлайн на портале mos.ru.

Бесплатную психологическую поддержку можно получить по телефону неотложной психологической помощи 051 (для городского) и 8 (495) 051 (для мобильного) Московской службы психологической помощи населению.

Рубрика:
Лучшая часть жизни

Метки:
Москва Для пенсионеров Туризм

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Московский психолог рассказал, почему путешествия важны для старшего поколения

Пятница, 27.09.2024, 13:46:22,

Развлечение с пользой: топ головоломок для ясности ума

Среда, 28.08.2024, 15:54:40,

Любви все возрасты покорны: история москвичей, которые нашли свое счастье

Четверг, 24.08.2023, 16:11:52,

Долой стереотипы о жизни пожилых людей. Часть 1. Старость – не радость?

Четверг, 08.06.2023, 10:52:35,

В Ульяновске участницы «Модного бюро 55+» устраивают дефиле и осваивают общение в Сети

Среда, 28.12.2022, 07:49:07,

Что важнее для успеха, талант или упорный труд? Харизма или диплом?

Четверг, 08.12.2022, 08:10:17,

В центрах московского долголетия отмечают Международный день КВН

Вторник, 08.11.2022, 09:38:25,

«Угадай звезду»: в центрах московского долголетия прошло яркое шоу

Вторник, 01.11.2022, 12:08:10,

Пенсионеры России приглашаются на занятия в клуб «Серебряный век»

Среда, 26.10.2022, 11:27:34,

Участницы конкурса «Серебряная королева» центров московского долголетия рассказали о первых достижениях

Пятница, 09.09.2022, 02:31:01,

Первый московский международный фестиваль пенсионеров

Пятница, 26.08.2022, 08:55:55,

Танец души: активистка центров московского долголетия делится историей творческого пути

Пятница, 19.08.2022, 20:55:19,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

1 октября отмечаем Международный день пожилых людей (01.10.2024) Всемирный день туризма (27.09.2024) Всемирный день безопасности пациентов (17.09.2024) Всемирный день оказания первой помощи (14.09.2024) 5 сентября отмечается Международный день благотворительности (05.09.2024) День знаний (01.09.2024) Летние опасности: как жара влияет на здоровье пожилых людей (21.08.2024) День государственного флага России (21.08.2024) Что делать если мучает бессонница? (16.08.2024) 10 августа - День физкультурника в России (09.08.2024) 5 августа - Международный день светофора (05.08.2024) Шишки на стопах. Что делать? (01.08.2024) Почему с возрастом люди начинают меньше тратить? (01.08.2024) 30 июля - Международный день дружбы (29.07.2024) 23 июля в России отмечают День дачника (22.07.2024) 18 июля - День создания органов государственного пожарного надзора в России (18.07.2024) Всемирный день народонаселения (10.07.2024) 8 июля в России отмечают День семьи, любви и верности (07.07.2024)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры