20 марта - Международный день счастья

Преподаватель кафедры психологии и развития человеческого капитала Финуниверситета Игорь Белогруд рассказывает читателям «Нового пенсионера» о Международном дне счастья

Международный день счастья (International Day of Happiness) — это праздник, который отмечается ежегодно 20 марта.

Инициатива создания Международного дня счастья принадлежит небольшому королевству Бутан, которое уже несколько десятилетий использует концепцию «Валового национального счастья». Бутан считает, что развитие общества должно оцениваться не только по экономическим показателям, но и по уровню счастья его граждан.

В 2011 году Бутан выступил с предложением учредить Международный день счастья на Генеральной Ассамблее ООН. Идея получила поддержку, и 28 июня 2012 года резолюция A/RES/66/281 была принята единогласно. С тех пор 20 марта стало официальным днём, посвящённым счастью.

Основные цели Международного дня счастья:

- Привлечение внимания к важности счастья и благополучия в жизни людей.

- Продвижение идеи о том, что экономический рост должен быть сбалансированным, справедливым и устойчивым, чтобы способствовать счастью всех людей.

- Поддержка концепции устойчивого развития, которая включает в себя не только экономические, но и социальные, экологические аспекты.

- Напоминание о том, что счастье — это не только личное, но и глобальное явление, зависящее от мира, справедливости и заботы о природе.

В этот день по всему миру проводятся различные мероприятия: образовательные акции, флешмобы, концерты, благотворительные проекты и кампании, направленные на повышение осведомлённости о важности счастья. Многие люди делятся своими историями, идеями и способами, как сделать мир счастливее.

В ходе опроса ВЦИОМ большинство россиян отметили, что чувствуют себя счастливыми, — 82%, из них треть — 35% — определенно счастливы, а 47% — скорее счастливы. Процент несчастливых россиян в данном замере — 14%.

И хотя счастье у каждого свое, для россиян его составляющие — это семья (24% от числа чувствующих себя счастливыми), здоровье свое и близких (21%), общая удовлетворенность жизнью (20%) и хорошая работа (19%). Дети делают счастливыми еще 16%, а хорошее материальное положение, достаток — 13%. По 8% указали на наличие жилищных условий и отсутствие одиночества, 6% ощущают счастье из-за благополучия в личной жизни.

Для пожилых людей этот день может стать настоящим напоминанием о том, что счастье — это не только молодость, здоровье или материальное благополучие, но и внутреннее состояние, которое можно и нужно развивать и поддерживать в любом возрасте. С годами жизнь меняется: дети вырастают, карьера остаётся в прошлом, а здоровье иногда подводит. Но именно в этот период счастье приобретает новые оттенки, становясь более глубоким и осознанным.

Психологи единодушны: счастье для пожилых людей — это необходимость. Оно напрямую влияет на физическое и эмоциональное здоровье, помогая справляться с вызовами возраста. Однако путь к нему лежит через простые, но важные вещи: общение, увлечения, чувство благодарности и осмысленность. Когда человек видит, что его опыт востребован, а его присутствие важно для других, это становится мощным источником радости.

По данным ВЦИОМ - большая часть россиян говорит о том, что в их окружении преобладают счастливые люди, — 42%; каждый третий полагает, что вокруг примерно равное число счастливых и несчастливых людей (36%); замечают больше несчастливых людей 14%.

Исследования показывают, что личное и социальное счастье связаны: чем счастливее человек, тем больше счастливых людей он замечает вокруг. Среди тех, кто определенно ощущает себя счастливым, 55% говорит, что его окружают счастливые люди, больше несчастливых вокруг видят 9%. В группе россиян, определено чувствующих себя несчастливыми, напротив, видят вокруг больше счастливых людей только 7%, а больше несчастливых — 58%.

Международный день счастья — это призыв к каждому из нас: ценить моменты, заботиться о близких, находить радость в каждом дне и помнить, что счастье — это то, что мы создаём сами, независимо от того, сколько нам лет.

По материалам отечественной и зарубежной прессы

В коллаже использованы фрагменты произведений художников Леонида Баранова, Инге Лоок и Валентина Губарева