В воскресенье, 24 января, доктор Лео Бокерия пройдет с москвичами

Бесплатно для всех желающих: можно принять участие в акции «Прогулка с врачом», которая состоится в воскресенье, 24 января 2016 года, на ВДНХ. В мероприятии примут участие всемирно известный кардиохирург Лео Бокерия и его дочь,  руководитель движения «Прогулка с врачом» в России, профессор Ольга Бокерия.>>>

Мероприятие начнется в 12:00 перед Павильоном №5 ВДНХ с приветственных слов Президента Лиги здоровья нации, величайшего кардиохирурга, академика Лео Бокерия и руководителя движения «Прогулка с врачом» в России, профессора Ольги Бокерия.

В рамках оздоровительной «Прогулки» все желающие смогут получить бесплатную консультацию специалистов кардиологов Центра им. Бакулева, измерить жизненные показатели организма (пульс, давление, ЧСС, рассчитать индекс массы тела), а после отправятся совершать моцион по территории ВДНХ, Останкинского пруда и Ботанического сада, за приятной беседой с Ольгой и Лео Бокерия.

"Общепризнано, что хождение - это  самый оздоровительный вид активности. Сначала человек ходит 1 час, скажем, в неделю, потом переходит на 2 часа в неделю. Когда он начинает ходить 2 часа в неделю, у него появляется потребность дальше заниматься каким-то другим видом спорта – плаванием, футболом, еще чем-то. Вот в этом режиме и существует целый ряд тестовых хождений, которые позволяют человеку переходить на более интенсивный ритм жизни с использованием физической культуры. Я лично стараюсь участвовать в акции «Прогулка с врачом», http://walkwithadoc.ru/ которая позволяет просто и отвлечься от всего, и походить на свежем воздухе, и пообщаться с людьми», - рассказывает Лео Бокерия.

Участники акции начнут движение от Павильона №5 ВДНХ и пройдут по территории ВДНХ, Останкинского парка и Ботанического сада. Перед началом прогулки специалисты Департамента здравоохранения города Москвы измерят всем желающим артериальное давление, частоту сердечных сокращений, жировой индекс тела и т.д. и дадут необходимые рекомендации. По традиции, от участников прогулки требуется спортивная обувь и одежда по сезону. 

Вход свободный.

В завершение прогулки участники прослушают лекцию об основах здорового образа жизни и смогут задать вопросы специалистам.

Отметим, что мероприятие проводится в рамках реализации проекта «Сохрани своё здоровье». Проект стартовал в рамках Национального года борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), объявленного в 2015 году Президентом Российской Федерации В.В. Путиным. Основными целями проекта являются сокращение в Российской Федерации показателей заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. В дальнейшем в регионах России планируется создать Школы здоровья для организации профилактического группового консультирования. На первом этапе Школы здоровья будут организованы в Москве.

Проект реализуется при поддержке Департамента здравоохранения города Москвы.

Справка

Проект «Прогулка с врачом» - благотворительное оздоровительно-просветительское движение, пропагандирующее идеи здорового образа жизни среди населения Российской Федерации. Осуществляет свою деятельность в России с 7 июля 2012 года при постоянной поддержке сотрудников НЦССХ им. А. Н. Бакулева РАМН.

«Прогулка с врачом» проходит во многих странах мира, например, в США, Канаде, Англии, Австралии, Индии, где каждую неделю на массовые прогулки с кардиологами выходят тысячи жителей этих стран. Идеологом и руководителем проекта «Прогулка с врачом» в России является главный научный сотрудник Центра им. А. Н. Бакулева, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор Ольга Бокерия, которая привезла идею проекта из США и адаптировала ее к российской действительности. Ольга Леонидовна постоянно обменивается опытом по проекту с западными коллегами и активно развивает движение.

Основная цель проекта: улучшение качества жизни и оздоровление нации путем привлечения внимания людей к своему здоровью.

В рамках проекта «Прогулка с врачом» проводятся тематические оздоровительно-просветительские мероприятия для всех желающих, которые состоят из лекционной и консультативно-диагностической частей, а также коллективной прогулки в экологически благоприятной лесопарковой зоне.

Численность участников проекта со дня его старта постоянно увеличивается. Также расширяется и территориальный охват проекта – наряду с 2 постоянно действующими оздоровительными площадками в Москве, география проекта насчитывает порядка 10 городов России, в которых были проведены мероприятия «Прогулка с врачом». В список вошли: Уфа, Хабаровск, Ростов-на-Дону, Чебоксары, Улан-Удэ и т. д.

Задачи движения:

•          пропаганда идей здорового образа жизни;

•          привлечение внимания населения к обязательной профилактической диагностике организма;

•          компетентное информирование населения о способах сохранения и поддержания здоровья;

•          популяризация ходьбы как наиболее доступной профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы*.

*Ходьба является единственным универсальным средством профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое не имеет противопоказаний среди различных групп здоровья.

Научно доказано, что ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 7 раз, а риск смерти от них - в 3 раза.

Также ходьба оказывает общеукрепляющее действие на организм в целом: повышает его устойчивость к воздействию внешних и внутренних факторов, укрепляет мышечный каркас, способствует правильному функционированию желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата и легочной системы человека.

Центры здоровья в Москве – http://www.takzdorovo.ru/db/healthcenter/search/index/?q_category=RU.MosObl.Moscow&q=

Ходьба – 

http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/vmesto-sportzala/khodba/

10 000 шагов до полного счастья – 

http://www.jv.ru/news/zaniatiia/20795-10-000-shagov-do-polnogo-schastya.html

С искренним уважением,

Анатолий Ковалев,

Начальник отдела по связям с общественностью 
Благотворительного фонда содействия реализации программ 
Лиги здоровья нации,

Пресс-служба академика Лео Бокерия – для «Нового пенсионера»