19.02.18 18:42:41

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ Новый пенсионер: Улыбка как способ продлеия жизни

Реклама

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Российская Газета

Ученые: В РФ необходимы условия для продолжения работы на пенсии

Суббота, 17.02.2018, 19:20:00

Ученые: В РФ необходимы условия для продолжения работы на пенсии

Минпромторг назвал дату введения продуктовых карточек в России

Пятница, 16.02.2018, 09:30:00

Продуктовые карточки могут появиться в России уже в 2019 году. Об этом сказал...

Голодец рассказала, какие меры позволят снизить бедность в России

Четверг, 15.02.2018, 17:50:00

Голодец рассказала, какие меры позволят снизить бедность в России

Число отказов россиянам в пенсии составляет менее половины процента

Четверг, 15.02.2018, 16:46:00

Число отказов россиянам в пенсии составляет менее половины процента

Голикова предложила вернуться к классической пенсионной системе

Четверг, 15.02.2018, 13:50:00

Балльная пенсионная система до конца так и не заработала: она непонятна людям...

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Сохрани себя сам!

Среда, 27.04.2016, 09:03:54

Если пожилые люди хотят продлить свою жизнь, в частности, избегая сердечно-сосудистых заболеваний, они должны по мере старения прилагать больше усилий на поддержание мышечной массы, а не сосредотачиваться на снижении веса. Как показывает новое исследование,  это относится даже к пожилым людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой 
Новый пенсионер: Сохрани себя сам!

Если пожилые люди хотят продлить свою жизнь, в частности, избегая сердечно-сосудистых заболеваний, они должны по мере старения прилагать больше усилий на поддержание мышечной массы, а не сосредотачиваться на снижении веса. Как показывает новое исследование,  это относится даже к пожилым людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Высокий уровень мышечной массы помогает снизить риск смерти, независимо от степени отложения жировых тканей в организме, говорится в исследовании, отмечающем важность оценки композиционного состава тела как способа профилактики общей смертности у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые чаще всего наблюдаются у людей пожилого возраста.

Исследователи из Медицинской школы Дэвида Геффена при Калифорнийском университете обнаружили, что у пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, имеющих хорошо развитую мышечную массу и низкую массу жировых отложений, уровень смертности ниже, чем у людей с другим композиционным составом тела.

Результаты этого исследования также свидетельствуют о том, что независимо от уровня жировой массы в теле человека, более высокий уровень мышечной массы помогает снизить смертность.

В предыдущих исследованиях, изучавших взаимосвязь между составом тела и смертностью, учёные использовали более простую клиническую методику — измерение биоэлектрического сопротивления. Они также отмечали возможный защитный эффект мышечной массы для обмена веществ у здоровых людей.

Новое исследование расширяет выводы предыдущих исследований с помощью двойной рентгеновской абсорбциометрии, являющейся более точным методом оценки композиционного состава тела.

Исследователи изучили данные Национального исследования вопросов здоровья и питания в период с 1999 по 2004 год с участием 6 тысяч 451 человек, которые имели распространенные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Читайте полностью

Рубрика: Будьте здоровы

Метки: Здоровье, За рубежом

Также читайте в рубрике

Проверить сердце

Пятница, 09.02.2018: Лига здоровья нации приглашает в феврале (до 25-го), а также с 5 по 28 марта и с 5 по 24 апреля проверить сердце на кардиовизоре. Бесплатно. Адрес: Москва, ВДНХ, в Строении №452 (2 этаж) >>>

Фестиваль Здоров-Я

Понедельник, 05.02.2018: Фестиваль Здоров-Я посвящен профилактике инфарктов и сердечно-сосудистых заболеваний. Он для тех, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь, сохраняя здоровье и позитив >>>

День открытых дверей в в Российском геронтологическом научно-клиническом центре

Понедельник, 05.02.2018: 9 февраля 2018 года в 10.00 в Российском геронтологическом научно-клиническом центре (РГНКЦ) (ст. м. «Ботанический сад», ул. 1-ая Леонова, дом 16) пройдёт День открытых дверей. >>>

Открытый мастер-класс по скандинавской ходьбе в «Лужниках»

Пятница, 02.02.2018: На мастер-класс по общей физической подготовке и скандинавской ходьбе приглашаются представители старшего поколения. Участники пройдут по территории олимпийского комплекса «Лужники». >>>

Как радоваться долголетию: 7 правил профилактики деменции

Четверг, 25.01.2018: «В здравом уме и твёрдой памяти» — это начальная формулировка всех завещаний в российском дореволюционном праве. Она подтверждала дееспособность завещателя в момент составления документа. Сможем ли мы ей соответствовать в момент составления своего завещания? Разбираемся с рисками и предлагаем способы ответить твёрдое «да». >>>

Наши эксклюзивы

Геронтологи рекомендуют заботиться о своей старости смолоду

Понедельник, 19.02.2018: Чтобы жизнь была не только счастливой, но и долгой, позаботьтесь о себе смолоду. «НП» продолжает беседы с одним из ведущих геронтологов России профессором Надеждой Рунихиной >>>

Веселая масленица с друзьями и соседями

Понедельник, 19.02.2018: Горячие блины с обжигающим чаем на легком морозце, катание на санках, веселые игры и конкуры, в которых принимают участие все – от мала до велика! Праздник проводов зимы удался! >>>

Возрастной диапазон лучших наставников России – от 14 до 100 лет

Пятница, 16.02.2018: Награждение призеров Всесоюзного конкурса “Лучшие практики наставничества” запомнится и зрителям и победителям на долгие годы >>>

«Мифы о старости»

Пятница, 16.02.2018: Пожилые люди – не обременение для экономики, а, напротив, драйвер ее роста. Это одна из идей доклада«Мифы о старении», который вчера обсудили в Комитете гражданских инициатив в Москве. Модератором дискуссии выступил доктор экономических наук Евгений Гонтмахер, основным докладчиком – эксперт КГИ Оксана Синявская. >>>

“Вам исполнилось 95. А как вы хорошо выглядите!”

Четверг, 15.02.2018: Музей-заповедник «Коломенское-Измайлово-Люблино» принимает поздравления. >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

С бабушкой в поликлинику – только по доверенности?

Среда, 20.04.2016: Исторически сложилось так, что «институт бабушек» в России помогал родителям делать карьеру и спокойно работать, потому что старшее поколение охотно подставляло плечо и брало на себя заботу о внуках. Но изменившееся в последние годы законодательство может затруднить эту помощь. Коалиция «Право пожилых» обратилось к уполномоченному по правам детей Павлу Астахову c просьбой разобраться с проблемой. Предлагаем это письмо вниманию наших читателей. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>