22.08.17 00:40:36

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Лента.Ру

Эксперты предупредили пользователей о нашествии кибермутантов

Вторник, 22.08.2017, 00:10:31

Новый пенсионер: Эксперты предупредили пользователей о нашествии кибермутантов

В минувшем полугодии общее количество фишинга и вымогательских атак на компьютеры...

Действие материнского проклятия проследили на незрячих

Вторник, 22.08.2017, 00:09:43

Новый пенсионер: Действие материнского проклятия проследили на незрячих

Канадские ученые оценили эффективность действия материнского проклятия — передачи...

Клуб «Рабица» закрыли окончательно

Понедельник, 21.08.2017, 23:58:00

Московский клуб «Рабица» закрылся окончательно. «Несмотря на всю нашу любовь...

В Ростове-на-Дону возбудили уголовное дело о поджоге домов

Понедельник, 21.08.2017, 23:36:00

Новый пенсионер: В Ростове-на-Дону возбудили уголовное дело о поджоге домов

Полиция в Ростове-на-Дону возбудила уголовное дело по факту возгорания жилых...

ИГ опубликовало видеообращение виновника сургутской резни

Понедельник, 21.08.2017, 23:27:00

Новый пенсионер: ИГ опубликовало видеообращение виновника сургутской резни

Международная террористическая организация «Исламское государство», запрещенная...

Российская Газета

Как не стать жертвой "охотников за пенсиями"

Среда, 16.08.2017, 21:07:00

Новый пенсионер: Как не стать жертвой

Количество жалоб на мошеннические переводы накоплений из одного НПФ в другой...

На что россияне тратят маткапитал

Вторник, 15.08.2017, 12:35:00

Пять миллионов семей в России улучшили жилищные условия благодаря маткапиталу...

Пенсионный калькулятор "РГ": узнай свое будущее

Понедельник, 14.08.2017, 12:58:00

На какую пенсию я могу рассчитывать? "РГ" и ПФР предлагают узнать это с помощью...

Глава Минтруда Максим Топилин обвинил пенсионные фонды в плохой работе

Четверг, 10.08.2017, 22:27:00

Глава Минтруда Максим Топилин обвинил пенсионные фонды в плохой работе

За неуплату страховых взносов ввели уголовную ответственность

Среда, 09.08.2017, 19:53:00

Новый пенсионер: За неуплату страховых взносов ввели уголовную ответственность

За неуплату страховых взносов вводится уголовная ответственность. Соответствующий...

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Сколько надо спать?

Пятница, 17.03.2017, 16:42:57

17 марта - Всемирный день сна. Хронический недосып вреден для мозга. Это аксиома. А что скажут ученые по поводу долгого сна? А то, что долгий сон – к недугам, в том числе - и к деменции!
Новый пенсионер: Сколько надо спать?

Исследуя причины деменции, научные сотрудники факультета неврологии Бостонского университета проанализировали привычки людей, связанные со сном. За основу взяли многолетнее наблюдение за здоровьем более 5000 мужчин и женщин в возрасте от 30 до 62 лет, проживающих в небольшом американском городке Фрамингэм. Наблюдение началось еще в далеком 1948 году.

Среди вопросов, на который регулярно отвечали участники мониторинга, был вопрос о длительности ночного сна. Дальнейшее сопоставление ответов с состоянием здоровья отвечавших позволило обнаружить любопытную закономерность. Оказалось, что у людей, которые регулярно спят ночью девять часов и больше, риск развития болезни Альцгеймера вдвое выше, чем у тех, кто спит меньше. Примечательно, что у любителей поспать даже объем головного мозга в среднем оказался меньше.

Исследователи предостерегают от поспешных выводов, предполагая, что длительный сон, скорее всего, это симптом, а не причина заболевания, поэтому преднамеренно сокращать длительность сна в целях профилактики не стоит. Однако это повод обратить внимание на эту сторону вашей жизни. Возможно, склонность к долгому сну станет сигналом для проведения клинической оценки состояния ваших когнитивных функций.

Источник

Илл.: Карл Брюллов. Сон молодой девушки перед рассветом, между тем как за окном пастух трубит в рожок. 1830–1833.

Рубрика: Будьте здоровы

Метки: Даты, За рубежом, Здоровье

Также читайте в рубрике

На ВДНХ ЭКСПО соберутся любители активного и здорового образа жизни

Понедельник, 21.08.2017: С 23 по 25 августа 2017 года в павильоне №75 ВДНХ состоится VII форум-выставка «Москвичам — здоровый образ жизни». Каждый желающий сможет пройти комплексное обследование и получить консультации от ведущих специалистов в различных областях медицины, узнать звездные секреты красоты и здоровья, а также поучаствовать в мастер-классах от лучших тренеров города. Все дни на площадке работает первый в мире фитнес-клуб на колесах — автобус, сжигающий калории. >>>

Здоровье из автомата

Среда, 09.08.2017: В школах распространились «вендинги» – автоматы по продаже бутербродов. И если бы оттуда выпрыгивали только хлеб с колбасой. Но ведь в них можно купить шоколад, газировку и даже кофе. Известная фигуристка Ирина Слуцкая уверена, что содержимое автоматов для детей необходимо контролировать >>>

Пациентам: страховка от долгого ожидания

Вторник, 08.08.2017: Минздрав призвал пациентов при долгом ожидании медпомощи обращаться к страховщикам. В законе установлены четкие регламенты времени, в течение которого специалист может принять больного. >>>

Москва: бесплатно проверить сердце

Понедельник, 07.08.2017: С 5 по 27 августа c.г. ежедневно с 10:00 до 18:00 в Павильоне №29 ВДНХ (второй этаж) все желающие могут бесплатно проверить состояние своего сердца на современном кардиовизоре. >>>

Очередное "хотели как лучше"? Или..? Вдруг!

Среда, 02.08.2017: Кабмин утвердил паспорт приоритетного проекта по созданию новой модели поликлиник. В документе говорится, что реализация проекта позволит сократить очереди, время записи на прием к врачу и ожидания пациентов у кабинета >>>

Наши эксклюзивы

Выставка ретро-автомобилей открывается 13 августа в Истре

Суббота, 12.08.2017: В «дачной» столице Московской области покажут линейку мерседесов S-класса. >>>

Ищу свой стаж!

Пятница, 14.07.2017: Что делать, если не сохранились сведения о трудовой деятельности? В 2002 году была проведена пенсионная реформа, и пенсии начисляются по разным правилам по двум периодам – до 2002-го года или после. >>>

Нашествие-2017. День третий

Четверг, 13.07.2017: Ура! Корреспондент «НП» пережил НАШЕСТВИЕ. Все три дня. От и до! Главный итог фестиваля – ему удалось сбросить десяток другой лет! Он теперь молод, полон сил, готов на новые подвиги и уже мечтает о «Нашествии-2018». >>>

Нашествие-2017. День второй.

Воскресенье, 09.07.2017: По законам жанра ПРИКЛЮЧЕНИЕ погода продолжает испытывать участников и гостей фестиваля, и если накануне они решили, что с погодой им не очень повезло, то сегодня они оценивают вчерашний день как очень хороший! Как говорил старик Соев в незабвенном фильме «Покровские ворота»: «На улице идет дождь, а у нас идет концерт». >>>

Нашествие-2017. День первый.

Суббота, 08.07.2017: Ехать или нет сомнений не было. Со многими участниками фестиваля я знакома даже не несколько лет, а десятилетий! В одностороннем, конечно, порядке. Их песни сопровождали всю мою жизнь и я с огромным удовольствием ходила на их концерты. А вот на «Нашествие» выбраться удалось в первый раз. Раньше как то не складывалось >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>

Жителям Москвы и МО: адреса, где можно подтвердить электронную запись

Понедельник, 05.09.2016: Напоминаем: любое оформление пенсий надо начать с «Личного кабинета гражданина», причем сделать это можно – и нужно! – задолго до пенсии. А вот если опоздаете – то исправить или восстановить данные о стаже и зарплате будет намного сложнее >>>