Так утверждают австралийские учёные. С их слов, «хороший сон для женщин обеспечивает преимущество выживания только в том случае, если у них разнообразный рацион». Под ним имеются в виду прежде всего продукты с содержанием витамина В6, который можно отыскать в орехах, чесноке, бананах, мясе, хлебе и фисташках.
Что до мужчин, то им для сохранения здоровья нужно обращать внимание на сон. Его отсутствие влияет на аппетит, наличие физической активности, энергии и сил.
Эксперимент, положенный в основу изысканий, длился 5 лет и охватил 1865 участников.
Подробности: http://www.myjane.ru/news/text/?id=33675
Рубрика:
Здоровье
Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы первыми получать самые интересные новости пенсионной системы в России, статьи по вопросам законодательства и права, информацию о благотворительных и социальных программах, обзор культурных, спортивных, зарубежных и других новостей.
Быстрая навигация: На главную
