Похудеть? Простые советы

Пятница, 19.07.2013, 01:38:00

Диетологи заявляют, что для успешного похудения можно не тратить много времени, достаточно просто это сделать, потратив менее минуты

Диетологи заявляют, что для успешного похудения можно не тратить много времени, достаточно просто это сделать, потратив менее минуты >>

Как отмечает Росбалт со ссылкой на Raut.Ru, составлен целый список успешных стратегий, которые сокращают количество потребляемых калорий и способствуют сжиганию жира.


При этом, как подчеркивается, на их выполнение уходит менее одной минуты. Так, например, смешав сок с простой или газированной водой, можно сократить количество потребляемых калорий и потерять на этом около 3 кг за год.

Во время разговора по телефону обязательно нужно двигаться и по возможности заниматься какими-то делами. По данным экспертов, стирка во время разговора по телефону сжигает 68 калорий, полив растений – 102 калории. Чашка зеленого чая перед прогулкой способствует снижению веса и лучшему сжиганию жира за счет высвобождения кофеином жирных кислот.


Употребление оливкового масла вместо сливочного сокращает потребление калорий на 52.

Между тем льняное семя с высоким содержанием клетчатки помогает в обуздании аппетита и ускоряет процесс метаболизма. Кроме того, обязательно нужно делать анализ крови, так как, например, нарушения активности щитовидной железы значительно замедляют процесс обмена веществ. Твердая пища также эффективна в борьбе с лишними килограммами.

Подробнее:http://www.rosbalt.ru/style/2013/07/18/1154212.html

Илл.: НП

НП 

Рубрика:
Здоровье

Метки:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Клуб для людей, страдающих Альцгеймером, и их родственников

Суббота, 20.10.2018, 09:10:20,

Встреча с Татьяной Москальковой на "Правовом марафоне"

Суббота, 20.10.2018, 08:52:28,

Выходные на ВДНХ: фотохроника путешествий, деловые игры и музыкальный баттл века

Суббота, 20.10.2018, 08:39:11,

23 октября 2018 г. в Москве состоится «Марафон переговоров о трудоустройстве»

Пятница, 19.10.2018, 15:25:06,

Заготовка дров для пожилой женщины может обернуться 7 годами колонии

Пятница, 19.10.2018, 13:06:13,

О пенсиях за неделю 12-19.10.2018. Дайджест

Пятница, 19.10.2018, 12:46:26,

Мошенничество безгранично: предлагают 720 рублей – сначала позвоните в ПФР!

Пятница, 19.10.2018, 12:09:33,

Поздравляем с Днем Рождения Центр новых возможностей 50+

Пятница, 19.10.2018, 11:37:14,

Депутаты не отказались от доплат

Пятница, 19.10.2018, 11:13:46,

Можно ли продать жилье, купленное за счет материнского капитала?

Пятница, 19.10.2018, 10:43:36,

Защита прав работников

Пятница, 19.10.2018, 10:10:24,

Пять причин срочно бежать к врачу

Четверг, 18.10.2018, 21:10:49,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Мошенничество безгранично: предлагают 720 рублей – сначала позвоните в ПФР! (19.10.2018) Защита прав работников (19.10.2018) Минтруд запускает программу переобучения, но все ли смогут ею воспользоваться (18.10.2018) Керчь, мы с тобой (18.10.2018) Болезни желучдочно-кишечного тракта: их надо знать "в лицо" (17.10.2018) Витаминные ошибки (17.10.2018) Пенсионный возраст в Италии: снизят или нет? (16.10.2018) Что сейчас происходит с пенсионными фондами и что это означает для клиентов (16.10.2018) Можно ли сменить профессию в 50 лет? Отвечает геронтолог (16.10.2018) День «белой трости». Откройте аудиобиблиотеки! (15.10.2018) Накопительную пенсию могут получить наследники (15.10.2018) Работа для пожилых. Можно ли сменить профессию в 50 лет? Отвечает геронтолог (15.10.2018) Отвечает доктор. Витамины осенью. Можно ли ограничиться фруктами? (12.10.2018) Пенсии врачей и учителей по-новому. Как увязаны стаж и возраст? Разъяснение (12.10.2018) «В небе Китая». Поисковый проект продолжается (12.10.2018) Зачем пожилым учиться, или: Мне это очень надо (11.10.2018) Пенсионный фонд Российской Федерации – крупнейшая организация страны (10.10.2018) Москва. Супружеские пары – юбиляры получили подарки от города (10.10.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры