Похудеть поможет кислород

Четверг, 18.12.2014, 09:49:41

Дыхание крайне важно для потери веса, установили австралийские ученые. Однако рецепт похудения остается прежним: ешьте меньше углеводов, больше двигайтесь и делайте дыхательную гимнастику. Прогулка или небольшая физическая нагрузка сразу после еды не вредны

Дыхание крайне важно для потери веса, установили австралийские ученые. Однако рецепт похудения остается прежним: ешьте меньше углеводов, больше двигайтесь и делайте дыхательную гимнастику. Прогулка или небольшая физическая нагрузка сразу после еды не вредны >> Как выяснили исследователи из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии, 80% жира уходит из организма человека через дыхание, пишет портал МедикФорум. Клетки жира человека, которые называются триглицеридами, состоят из трех атомов: углерода, водорода и кислорода. Для того чтобы избавиться от жира, человеку нужно разрушить атомы триглицеридов через дыхание. При окислении 10 кг жира из организма вместе с дыханием выходит 8,4 кг, а оставшиеся 1,6 кг просто станут водой. Таким образом, лишний вес можно убрать с помощью легких, а не только посредством диеты и интенсивных физических нагрузок. Исследование ученых показало, что для осуществления этого метаболического процесса требуется в 3 раза больше кислорода, чем будет уничтожено жира. Так, для окисления 10 кг человеческого жира нам необходимо вдохнуть 29 кг кислорода, которые превратятся в 28 килограмм углекислого газа и 11 кг воды. "Все описанные нами в исследовании биохимические процессы не являются чем-то новым для науки, но по каким-то неизвестным причинам никто не проводил подобные расчеты раньше, - говорится в заявлении авторов исследования. - Между тем, полученные нами данные абсолютно реалистичны и разумны, мы сами были удивлены этими числами. Наше исследование показало, что легкие являются основным органом избавление тела от лишнего веса". Сформированная после дыхания вода может выходить через мочу, пот, фекалии, слезы или другие жидкости тела. При этом выдыхаемый углекислый газ заменяется только поглощаемой пищей или жидкостями вроде молока, фруктовых соков, а также сладких безалкогольных напитков. Вдыхая в день 17 280 раз, человек теряет 200 грамм углекислого газа, что составляет треть веса, который можно потерять за 8 часов сна. Однако даже если проследить судьбы всех атомов в организме, секрет потери веса остается прежним: Для того чтобы похудеть, нужно либо съесть меньше углеводов или двигаться, чтобы удалить лишний углекислый газ из организма. Подробности: http://translate.google.ru/translate?hl=ru&sl=en&u=http://www.livescience.com/49157-how-fat-is-lost-body.html&prev=search

Рубрика:
Здоровье

Метки:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Вкусно, весело и атмосферно в Московском саду «Эрмитаж» отметят грузинский праздник урожая «Тбилисоба»

Вторник, 25.09.2018, 15:29:31,

Госдума приняла закон о наказании за отказ нанимать лиц предпенсионного возраста

Вторник, 25.09.2018, 14:08:52,

Фестиваль «Тбилисоба в Москве»

Вторник, 25.09.2018, 12:24:20,

«Тайны сценического языка испанского классического театра»

Вторник, 25.09.2018, 11:01:51,

Что делать, чтобы долголетие было в радость?

Вторник, 25.09.2018, 09:12:24,

Архивы могут закрыть

Вторник, 25.09.2018, 08:58:06,

Романтики. Искатели. Герои.

Вторник, 25.09.2018, 08:33:50,

Спектакль-посиделки «Москва и Москвичи»

Вторник, 25.09.2018, 08:29:15,

«Мы рады собакам-поводырям»

Вторник, 25.09.2018, 08:15:47,

Праздник для петербургских пенсионеров «День моря»

Вторник, 25.09.2018, 08:03:36,

10 профессий с преобладанием работников старшего возраста

Вторник, 25.09.2018, 07:54:36,

Культура смерти с Сергеем Моховым

Понедельник, 24.09.2018, 16:17:22,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Как сделать бесплатно УЗИ? (21.09.2018) Национальный проект «Здравоохранение» будет стоить 1,36 трлн. рублей (21.09.2018) Как подтвердить стаж жителю СНГ (19.09.2018) Санкт-Петербург, музейно-театральный проект «Хранить вечно» (19.09.2018) «Когда накормишь убогого, считай, что себя накормил» (18.09.2018) Папа Карло сможет через суд потребовать алименты от Буратино (18.09.2018) Он поменял бы свою жизнь на пенсию (17.09.2018) Евгений Гонтмахер о повышении пенсионного возраста: выход есть (13.09.2018) Дожить до ста лет в России. Как? Где? На Алтае! (12.09.2018) Москва, День города 2018: цветы и танцы (11.09.2018) Зачем пожилым учиться, или: Мне это надо? (11.09.2018) Евгений Гонтмахер: Чтобы обеспечить пенсии, нужны другие темпы экономического роста (10.09.2018) Велопробег для «Артиста» (10.09.2018) Селфи с Орнеллой Мути (07.09.2018) Татьяна Голикова: стаж и баллы в пенсионной реформе 2019 года (03.09.2018) Московские игры «Спорт – это долголетие» (03.09.2018) #КакЯпровёлЛето (02.09.2018) Московские рекорды этого лета (01.09.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры