Ученые провели эксперимент, в результате которого установили, что сон и настроение улучшились после того, как люди с диагнозом «ожирение» сбросили 5% веса
Ученые провели эксперимент, в результате которого установили, что сон и настроение улучшились после того, как люди с диагнозом «ожирение» сбросили 5% веса >>
Группа ученых в процессе нового исследования установила, что даже незначительная потеря веса весьма благотворно сказывается на настроении и качестве сна.
Физиологи провели эксперимент, к которому привлекли группу добровольцев, которым был поставлен диагноз «ожирение». Проанализировав данные, полученные в ходе наблюдения за участниками эксперимента, исследователи установили, что продолжительности и качество сна у людей, сбросивших хотя бы 5% своего веса, улучшились. Они стали спать на 21,6 минуты дольше, их настроение улучшилось, а уровень депрессии заметно снизился.
Следует понимать прямую зависимость физиологического здоровья от психологического состояния, утверждают ученые. Результаты своей работы ее авторы опубликовали в журнале The Times of India.
Подробности: yarskgrad.ru
Илл.: "Новый пенсионер"
Рубрика:
Здоровье
Метки:
Здоровье Долголетие
Поделиться:
Подписаться:
Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы первыми получать самые интересные новости
пенсионной системы в России, статьи по вопросам законодательства и права,
информацию о благотворительных и социальных программах, обзор культурных,
спортивных, зарубежных и других новостей.
Быстрая навигация:
На главную