Ирина Слуцкая: спортсменка помогает укрепить здоровье

Четверг, 13.04.2017, 10:32:28

Идеальная длина ежедневной прогулки – примерно 7 километров или 10 тысяч шагов, считает кардиолог Ольга Бокерия. Ирина Слуцкая создала сеть школ скандинавской ходьбы. Спортсменка и кардиолог организуют регулярные прогулки, которые помогают людям всех возрастов преодолеть страх перед расстоянием

В минувшие выходные Москва и Подмосковье отметили Всемирный День здоровья. Инициаторами оздоровительных прогулок выступили известная спортсменка чемпионка Мира и Европы, призер Олимпийских игр по фигурному катанию, Депутат Московской областной Думы Ирина Слуцкая и известный врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, главный научный сотрудник «ННПЦ ССХ им. А.Н. Бакулева» Минздрава России Ольга Бокерия.

В эти дни движение «Прогулка с врачом» объединила людей разных поколений под одной идеей здорового образа жизни. Около ста человек собралось на Воробьевых горах в Москве и более 700 человек в Одинцово в парке имени Героя России Ларисы Лазутиной. Для жителей Подмосковья, кроме консультаций ведущих кардиологов и эндокринологов, событие ознаменовалось грандиозным праздником - открытием «Школ скандинавской ходьбы» под руководством Ирины Слуцкой, которые начинают свою работу в Московской области.

Инициативу создания таких школ ранее поддержал Министр здравоохранения Московской области Дмитрий Марков: «Ирина как знаменитая спортсменка, как известный медийный человек, на которого хочется равняться, является для нас неким волонтером в пропаганде здорового образ жизни и физической культуры, особенно для людей с непростыми диагнозами».

Инициативные группы приверженцев здорового образа жизни со всего Подмосковья собрались в спортивном парке. Приехали жители Клина, Пушкина, Химок, Серпухова, Королева, Наро-Фоминска, Красногорска, Раменского, Люберец, Подольска, Мытищ, самая многочисленная группа, конечно, это жители самого Одинцовского района.

Под маршевые мелодии и звонкие выступления детских коллективов, участники праздника с удовольствием делали зарядку вместе с известными спортсменками, депутатами Мособлдумы Ириной Слуцкой и прославленной лыжницей Ларисой Лазутиной, с профессором кардиологом Ольгой Бокерия и главой администрации Одинцовского района Татьяной Одинцовой.

Ирина Слуцкая: «Изначально проект создания «Школ скандинавской ходьбы» ориентирован на людей с диагнозом «сахарный диабет», так как этот вид активности является самым доступным, безопасным и действенным в системе реабилитации таких больных. Организовывая подобные мероприятия, каждый раз убеждаюсь, что скандинавская ходьба, имеет еще и психологический аспект воздействия, это движение объединяет людей разных возрастов и увлечений, разной степени физической подготовки, и вносит свой склад в решение проблемы социального сиротства пожилых людей и пенсионеров. Подобные школы являются, своего рода, клубами по интересам».

20170413-Слуцкая-Бокерия2.jpg

Перед стартом «Прогулки с врачом» со скандинавскими палками все присутствующие прошли медицинскую диагностику, врачи национального научно-практического центра сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева провели замеры давления, уровня сахара в крови, частоту сердечных сокращений и других показателей организма с занесением в специальную карту участника прогулки. Во время диагностики каждый желающий смог получить индивидуальную консультацию врача кардиолога, эндокринолога.

Идеолог и организатор движения «Прогулка с врачом» Ольга Бокерия: «При средней скорости ходьбы один километр проходится за 10 минут. Кажется, что много, но на самом деле человек втягивается, и ему это начинает нравиться. Идеальная длина ежедневного променада – примерно 7 километров или 10 тысяч шагов. Отсчитать нужное количество поможет шагомер».

И вот в полдень – все участники стоят перед сценой со скандинавскими палками наготове. Палки розданы и тем, кто решил приобщиться к скандинавской ходьбе и пройтись в первый раз, попробовать свои силы. Мастер-класс перед стартом проводит сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе Ирина Касьян. И наконец, объявлен старт!

Два, а то и три круга по лыжной трассе, в течение 40 минут совершали энтузиасты здорового образа жизни и скандинавской ходьбы. Это был настоящий «поход за здоровьем», в финале которого им снова предстояло пройти диагностику организма и сравнить показатели здоровья «до и после» прогулки. Каково же было удивление многих участников, особенно людей пожилого возраста, людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, когда обнаруживалось, что и давление, и сахар крови и другие показатели в норме. Более того, у некоторых «ходоков» показатель давления даже снизился после прогулки на свежем воздухе. Организм сам принял решение – «Вперед, к здоровью!»

И это не удивительно, программа реабилитации с использование скандинавской ходьбы имеет научное обоснование, и все инструкторы, прежде чем вести занятия в Школах скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой, проходят обучение по программе Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова».

«У нас есть возможность донести с помощью этого проекта правильную идеологию реабилитации, то есть не больничная койка и ограничение двигательной активности, а наоборот, использование различных методов медицинской реабилитации, в том числе и скандинавской ходьбы», - сказал на пресс-конференции, посвященной открытию «Школ скандинавской ходьбы» профессор, заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова Евгений Ачкасов.

Скандинавская ходьба – это тот вид двигательной активности, который под силу любому человеку, в любом возрасте и физическом состоянии, это и спорт, и физкультура, реабилитация и профилактика, отдых и развлечение. И главное, на воздухе и в компании единомышленников. О полезных качествах ходьбы со скандинавскими палками известно давно, в этом году, по счастливому совпадению, отмечается 20 лет этому виду активности. Однако, Ирине Слуцкой удалось пойти дальше, объединить усилия медиков, общественных организаций, социальных работников и государственных структур, направив работу в прикладное русло – от создания методики реабилитации с помощью скандинавской ходьбы до организации «Школ» по всему Подмосковью.

20170413-Слуцкая-Бокерия3.jpg

Ирина Слуцкая: «Люди с диагнозом сахарный диабет могут и должны найти себя в данном спортивном увлечении – скандинавской ходьбе. Это поможет им не только контролировать заболевание, но и улучшить качество жизни. Основная задача нашего проекта – это изменение ментальности людей, здоровых и больных, убеждение их в том, что физическая активность, в частности, такой доступный и простой вид реабилитации и профилактики, как скандинавская ходьба, способны изменить их образ жизни кардинальным образом. И если хотя бы какое-то количество людей поверят в себя и начнут заниматься скандинавской ходьбой, либо другими видами активности, мы будем искреннее уверены, что наши инициативы нужны обществу в целом, и каждому в отдельности. Я хочу искренне пожелать всем здоровым или имеющим какое-то заболевание - пусть Здоровый Образ Жизни станет Вашим образом жизни!».

Пресс-служба «Школ скандинавской ходьбы» Ирины Слуцкой – для «Нового пенсионера»

Рубрика:
Здоровье

Метки:
Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Пенсионный возраст Путин не обсуждает. На данном этапе

Понедельник, 18.06.2018, 14:54:20,

Обзор российской прессы по пенсионной тематике 13 — 15 июня 2018 г.

Понедельник, 18.06.2018, 13:02:45,

Повышение — по факту проживания

Понедельник, 18.06.2018, 10:38:32,

Страны СНГ увеличивают возраст выхода на пенсию

Понедельник, 18.06.2018, 10:03:21,

Не увеличится пенсионный возраст у шахтеров и железнодорожников. Категории

Понедельник, 18.06.2018, 09:53:40,

Социальная пенсия: возраст увеличится на 8 лет

Понедельник, 18.06.2018, 09:45:35,

Жители и гости столицы приглашаются бесплатно проверить сосуды ног и стопы в июне С 27 июня по 08 июля

Понедельник, 18.06.2018, 09:41:55,

Учителя, врачи и балерины будут работать на 8 лет дольше

Понедельник, 18.06.2018, 09:25:23,

Продлен прием заявок на крупнейший в России конкурс фотоисторий о филантропии - "ОБЪЕКТИВная благотворительность"

Понедельник, 18.06.2018, 09:19:41,

Голикова: баллы будут отменены

Понедельник, 18.06.2018, 09:16:21,

Механизм обеления серых зарплат – к концу 2018 года

Воскресенье, 17.06.2018, 18:24:14,

Людмила Пискунова о повышении пенсионного возраста: цифры возмутили

Воскресенье, 17.06.2018, 18:09:25,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Пенсионный возраст: Закон внесен в Госдуму (16.06.2018) Повышение пенсионного возраста: как это было в Европе (16.06.2018) День социального работника (08.06.2018) Факты о смехе, которых мы не знали))) (07.06.2018) Как выписать зятя? Образец искового заявления (06.06.2018) Реабилитационный центр «Текстильщики» (05.06.2018) Повышение пенсионного возраста: риски (05.06.2018) Как лечиться глиной в старшем возрасте (29.05.2018) Анна Шатилова «включила» Красную площадь (28.05.2018) Скандинавской ходьбой увлеклись в Москве (28.05.2018) Валерий Рязанский – о будущем профессий (28.05.2018) Валерий Рязанский о МРОТ, как одном из инструментов преодоления бедности (23.05.2018) Ермоловцы – молодцы! (23.05.2018) КПРФ и Справедливая Россия выступают за мораторий на повышение пенсионного возраста (22.05.2018) «Блошиный рынок» на Тишинке (18.05.2018) Депрессия и алкоголизм пожилых (18.05.2018) Правда о пожилых: мнение психиатра (17.05.2018) Как удалось снизить смертность в Италии. Роберто Бернабей – о геронтологическом экспресс-обследовании (17.05.2018)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры