Считаешь себя молодым? Живешь дольше

Английские ученые установили, что самовнушение может влиять на здоровье и качество жизни. Пожилые люди, которые чувствуют себя моложе своего фактического возраста, живут дольше, по сравнению со своими более пессимистично настроенными сверстниками, пишет НьюсРу со ссылкой на JAMA Internal Medicine >> Реципиентов опрашивали в течение десяти лет. Пожилых людей разделили на 3 группы: 1) тех, кто приписывал дополнительные годы к своему фактическому возрасту, 2) тех, кто был согласен со своим возрастом и 3) тех, кто чувствовал себя несколько моложе фактического возраста. Показатели использовались для подтверждения взаимосвязи между самовнушаемым возрастом и смертностью. Большинство опрошенных людей чувствовали себя младше на 3 года, более четверти пациентов были согласны со своим реальным возрастом, около 5% чувствовали себя старше. В последующие годы были получены следующие результаты смертности среди опрошенных пациентов: 14,3% среди чувствовавших себя младше, 18,5% среди согласных со своим возрастом и 24,6% среди "пессимистичных" респондентов. "Самовнушенный возраст может оказывать влияние на организм. Люди, считающие себя более старыми, чем они есть на самом деле, должны укреплять свое здоровье позитивным поведением и мышлением", – пришли к выводу авторы эксперимента. Подобное исследование в этом году проводилось в США. Были опрошены люди со средним возрастом 100 лет. Подавляющее большинство американских долгожителей сказали, что чувствуют себя на 20 лет моложе. Кроме того, выяснилось, что 53% живут самостоятельно, причем в собственных домах, а не в учреждениях для престарелых. Они также не пользуются услугами социальных работников, приходящих медсестер и сиделок. Опрошенные американцы старше 100 лет не чувствовали тоски или депрессии и называли главным рецептом долгожительства хорошее психологическое настроение, близкие отношения с семьей и правильное питание. Подробности: http://newsru.co.il/health/16dec2014/age_i101.html