20.10.17 06:29:53

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Лента.Ру

Российское посольство ответило на обвинения в «военных действиях» против США

Пятница, 20.10.2017, 05:41:00

Новый пенсионер: Российское посольство ответило на обвинения в «военных действиях» против США

Посольство России в Вашингтоне ответило на обвинения Никки Хейли в развязывании...

Финляндия отказалась исключить возможность вступления в НАТО

Пятница, 20.10.2017, 05:15:15

Новый пенсионер: Финляндия отказалась исключить возможность вступления в НАТО

Министр иностранных дел Финляндии Тимо Сойни в интервью газете «Коммерсантъ»...

В США назвали мощнейших российских боевых роботов

Пятница, 20.10.2017, 05:00:25

Новый пенсионер: В США назвали мощнейших российских боевых роботов

Американские аналитики перечислили самых мощных российских наземных роботов...

Производство секретного внедорожника Lamborghini показали на видео

Пятница, 20.10.2017, 05:00:22

Новый пенсионер: Производство секретного внедорожника Lamborghini показали на видео

Итальянская автомобильная компания Automobili Lamborghini показала процесс...

Задавившей в Харькове пятерых человек «мажорке» пригрозили десятью годами тюрьмы

Пятница, 20.10.2017, 04:16:00

Новый пенсионер: Задавившей в Харькове пятерых человек «мажорке» пригрозили десятью годами тюрьмы

Прокуратура Харькова объявила подозрение 20-летней Алене Зайцевой, находившейся...

Российская Газета

В Подмосковье вырастет прожиточный минимум пенсионера

Четверг, 19.10.2017, 14:47:00

В Подмосковье вырастет прожиточный минимум пенсионера

В Москве предложили увеличить социальные выплаты пожилым москвичам

Четверг, 19.10.2017, 00:20:00

В Москве предложили увеличить социальные выплаты пожилым москвичам

Льготникам дадут компенсацию при оплате отопления

Среда, 18.10.2017, 17:02:00

Льготникам дадут компенсацию при оплате отопления

Общественники столицы просят увеличить соцвыплаты пенсионерам

Среда, 18.10.2017, 16:50:00

Общественники столицы просят увеличить соцвыплаты пенсионерам

Снижение трансферта Пенсионному фонду не приведет к уменьшению пенсий

Среда, 18.10.2017, 14:13:00

Пенсионный фонд разъяснил ситуацию с решением об уменьшении трансферта из федерального...

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Пик жизни - 67 лет

Суббота, 07.10.2017, 00:16:34

Впечатления от второго дня V Конференции «Общество для всех возрастов». Важно понимать: это форум общественности, а не административных структур. И его главная задача - не бороться со старостью, а принять этот феномен как часть жизни каждого человека и всего социума.
Новый пенсионер: Пик жизни - 67 лет

О первом дне Конференции см.:

https://www.pencioner.ru/news/aktivnoe-dolgoletie/starikam-zdes-mesto/

О пользе кошек и коров
Второй день Конференции открылся по традиции пленарным - общим для всех участников - заседанием. Тема была обозначена, по мнению организаторов, провокационно - "Как повзрослеть: государству, обществу, семье". Необычным было выступление Сандры Маккьюн, руководителя программы исследований в области взаимодействия человека и животных (Канада).
Она сообщила общеизвестную, но от этого не менее приятную вещь: животные помогают человеку справиться не только с одиночеством, но и с множеством болезней, прежде всего сердечно-сосудистыми заболеваниями. А эффект этой помощи, как подсчитали в Европе, немаленький: экономия от «кошачьей» профилактики и реабилитации тех, у кого есть проблемы с сердцем, повышенное давление и др. недуги, составляет в разных странах от 2 до 3 млрд евро ежегодно.

Подробнее: https://www.pencioner.ru/news/sotsialnye-programmy/zhivotnye-ekonomyat-milliardy-evro/

Алексей Бегак, телеведущий и модератор пленарной сессии, с юмором отреагировал на выступление Сандры Маккьюн, поведал одну байку: рассказывают, что когда дремучей крестьянке пересказали содержание "Анны Карениной", та посетовала об Анне: "Корову бы ей"...

Интеллектуального пика человек достигает в 67 лет
Во второй день Конференции (впрочем, как и в течение первого) выступило около 30 экспертов, сообщение каждого было на вес золота. Или, по меньшей мере, серебра - не было ничего лишнего, ненужного, пустого. Эксперты были настроены на то, чтобы рассказать самое главное - или самое интересное, квинтэссенцию их исследований. Недаром один из спикеров заметил: мне придется уложить в 10 минут то, что я обычно рассказываю не менее 8 часов на лекциях.
Тем не менее нашлось место и шуткам, а как же без них. Так, свое сообщение построила с изрядной долей юмора Елизавета Садовая, профессор Московской школы управления СКОЛКОВО. Она серьезная женщина, преподает и ведет научную работу, но всех зацепил ее рассказ о том, как откликнулись ей во второй половине жизни уроки скрипки, на которые ее загоняли в детстве родители.
Дело в том, что интерес к музыке у Елизаветы пробудился лет после 50. Но на скрипке не рискнула, а вспомнила уроки фортепьяно - и однажды продемонстрировала их симпозиуме, обсуждавшем проблемы людей старшего возраста. Сегодня, правда, обошлось рассказом об этом курьезе, хотя публика в зале и требовала исполнить что-нибудь. Увы, в пресс-центре РИА Новости, где проходила Конференция, не нашлось "рояля в кустах".
Но шутливый рассказ профессора не был впустую: на своем примере она рассказала, как по-новому могут раскрыться способности людей старшего возраста. И в следующем своем выступлении на секции, посвященной тем пожилым, кто хочет работать, она заявила: по многим исследованиям, самый творческий возраст наступает у человека в 67 лет.
67 лет - расцвет интеллектуальной и творческой зрелости - а наши работодатели чураются людей, устраивающихся на работу, если они старше 45-ти.
По сути, вся секция была посвящена этому грустному российскому феномену.

Доработать директором до 91 года

Все впечатления в короткий отчет не уложишь. Понятно, что "НП" постепенно ознакомит вас с значительной частью выступлений специалистов, мы опубликуем презентации. Постараемся, обещаем.
Тем более что среди гостей Конференции была замечательная женщина - Ирина Александровна Антонова, которой в этом году исполнилось 95 лет, а пост директора музея изобразительных искусств Пушкина в Москве она оставила, когда ей исполнился 91 год. При этом со всей ответственностью скажем, что руководила она этим крупнейшим в мире учреждением культуры вполне полноценно. Конечно, Ирине Александровне, которая выступила на Конференции, мы посвятим отдельную публикацию.

Дожить до 100 лет или до 150?

Несколько слов о сессии, которая была посвящена долголетию. Вопросу, который волнует всех - или почти всех, кто достиг "середины жизни". После полутора часов напряженного слушания сил хватило сказать одну фразу: ешьте рыбу.

В этой шутке есть доля правды - в настоящее время можно поддерживать длительное время себя в приличном состоянии, несмотря на годы, если употреблять бурый рис, морскую рыбу, грейпфруты, зелень. Кстати, средиземноморская и японская диеты, близкие по составу продуктов, привели к тому, что в Италии и Японии живет большинство долгожителей планеты. То есть сон, правильное питание, физическое движение по-прежнему остаются лидерами среди рецептов долголетия.
Однако наука не стоит на месте.
Геронтологи Леонид и Наталья Гавриловы работают в Чикагском университете. Они изучали десятки различных факторов, влияющих на старение и долголетие. Их исследования показали, что пока 100 лет являются тем рубежом, старше которого в массе своей люди не перешагнут. Какими бы благоприятными ни были их детство, юность, образ жизни, наследственность - 100 лет, а точнее, 95 - вот тот порог, у которого человечество готово остановиться - в массе своей, если оставить за скобками социально-экономические условия конкретных стран.

Тем не менее, была озвучена и другая цифра - 150 лет. Этого возраста, считают американские ученые, люди смогут достичь к 2050 году.

Про африканского голого землекопа
Максим Скулачев, ученый, сын известного геронтолога, был тем экспертом, который попытался уложить в 10 минут многочасовой курс лекций. Мы же попытаемся довести изложение до пары абзацев.

Скулачев сообщил, что можно рассматривать старость как программу, которая приводит к смерти, которая в свою очередь нужна, чтобы освободить место для следующих поколений. Был обнаружен зверек в Африке под названием голый землекоп. Ученые считают, что у него отсутствует программа старения. Это дает надежду ученым открыть секрет вечной молодости, однако изучение животного еще продолжается.

Вкратце - в результате исследований, проведенных не где-нибудь, а в МГУ, где теперь обитает один экземпляр голого африканца, были предложены некоторые лекарства, которые проходят сейчас стадию испытаний. Проблема заключается в том, что лекарства выписывают от болезней, а старость - это не болезнь. Но лет через 10-15 (если не раньше) лекарства от проблем, вернее, от заболеваний, связанных со старением, будут доступны, уверен ученый.

Опять рыба

Алексей Москалев, зав. лабораторией генетики продолжительности жизни и старения МФТИ, рассказал о том, что медицина смогла в последнее время продлить жизнь на 5 лет, а трудоспособный возраст - то есть активность - почти на 20 лет.

Он напомнил об известном факте, что низкокалорийное питание продлевает жизнь. Однако если придерживаться такой диеты постоянно, то можно навредить организму, лишив его необходимых веществ. Москалев предлагает кратковременные и облегченные виды голодания, желательно неполные. Он предложил сбалансировать питание по тому типу, о котором мы говорили выше – рис, рыба, овощи, ростки. В настоящее время это один из самых надежных способов продлить долголетие и работоспособность.

Долго живем…
Его коллега, известный генетик Евгений Рогаев, руководитель отдела геномики и генетики человека ИОГен РАН, предложил задуматься о том, что нынешняя продолжительность жизни человека, с точки зрения исторической, лучше сказать – доисторической, - очень длительна.

Он высказал гипотезу о том, что так как люди обрели прямохождение, им стало сложно вынашивать детей, и младенцы человеческие рождаются недоношенными - вот почему они так долго нуждаются в заботе…
Но завершим краткий обзор. Материалы Конференции будут доступны на сайте Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко, в ю-тьюбе.

Цветы и торт
Два слова о заключительной пленарной сессии. Как всегда, поблагодарили серебряных волонтеров, помогавших в проведении мероприятия - вручили им цветы и подарки. В знак уважения зал встал и приветствовал их аплодисментами.
Мария Морозова, директор БФ Тимченко, отдельно приветствовала гостей, приехавших из регионов России, из стран СНГ:
- Мне очень приятно, что они очень активны, готовы дружить домами, - подчеркнула Мария. - Мы рады тому, что нам, всей команде Фонда, удалось объединить правильных людей вокруг этой важной темы. Мы хотели сделать ее значимой для страны и для общества. Мы смогли обратиться ко многим экспертам, и их идеи легли в общую копилку. И мы рады, что объединяемся, и что тема старения сегодня звучит не так непопулярно, как несколько лет назад.
Следуя традиции, Мария Морозова зачитала резолюцию Конференции (тезисы мы опубликуем позже).
Как всегда, оргкомитет призывает внести свой вклад в обсуждение этого документа.
Ну вот, пожалуй, и все. Не судите строго за неполноту и обрывчатость - это ведь все-таки впечатления, а не полный отчет. Да, и в конце был - традиционный торт на 500 человек. Очень вкусно и всем хватило.

Мы не раз будем возвращаться к выступлениям экспертов и представителей общественности, прозвучавшим в эти два - таких насыщенных - дня.
Еще хотелось бы добавить: приятно поразило, что не было заезженных повторов. Было много знакомых лиц - как участников, так и экспертов. Но явно была проделана большая работа, чтобы показать темы с новой, нетривиальной стороны, не так, как в предыдущие годы. За это организаторам отдельное спасибо.
Хотя, конечно, трудно выразить благодарность - ведь такие мероприятия шаг за шагом приближают нас к тому, чтобы по-новому взглянуть на старший возраст, увидеть по-другому людей, перешагнувших 50-летний порог. И самим по-иному отнестись к себе. Ведь, в каком бы возрасте ты не находился - ты живешь в "обществе для всех возрастов".

Елена Шахова / «Новый пенсионер»

Фото: «Новый пенсионер»



Рубрика: Активное долголетие

Метки: Для пенсионеров, Долголетие, Здоровье, Лена Шахова, Общество для всех возрастов

Также читайте в рубрике

«Старикам здесь место»

Четверг, 05.10.2017: V Национальная Конференция «Общество для всех возрастов» открылась в Москве. Мы всем миром должны осознать ценность старшего возраста - такова одна из главных идей обсуждения. На мероприятие съехалось около 500 участников, в том числе зарубежные гости >>>

Людей пожилого возраста поздравил Валерий Рязанский

Суббота, 30.09.2017: Руководитель Комитета по социальной политике Совета Федерации РФ и председатель Союза пенсионеров России Валерий Рязанский пожелал всем людям старшего возраста активности и многолетия. Также он рассказал о том, что к празднику приурочено проведение Спартакиады пенсионеров России, которая завершилась в Пензе. >>>

Берите пример с Джины Лоллобриджиды

Вторник, 29.08.2017: В свои девяносто она находится в великолепной форме >>>

4 упражнения, которые помогут сохранить ясный ум в старости

Понедельник, 31.07.2017: Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность мышления. >>>

Продолжительность жизни в России выросла до 71,8 года

Четверг, 29.06.2017: Дольше всего в России живут в Республике Ингушетия — почти 81 год, а меньше всего в Тыве — 64,2 года, сообщают «Известия» >>>

Наши эксклюзивы

Герои фотовыставки «Объективная благотворительность»: «Они умеют зажигать»

Среда, 18.10.2017: Эту фотографию, победившую в конкурсе предоставили Федеральный портал «Баба-Деда» и фонд «Добрый город Петербург» >>>

Смелых счастливчиков должно быть больше

Вторник, 17.10.2017: Три года назад Ирина Антонова придумала и осуществила лекционный проект для людей третьего возраста, но вскоре поняла, что мало просто давать знания по истории искусств, а надо будить в человеке творца, художника. Тогда она призвала помочь ей в этом сотрудника музея Марию Дрезнину, которая в начале 90х годов стояла у истоков такого в то время нового для России явления как арт-терапия и создавала авторские программы, помогающие больным детям бороться с недугами. >>>

ООООО! Чуть не пропустили!

Понедельник, 16.10.2017: А ведь в этот день в 1988 г. на ЦТ начался показ сериала «Рабыня Изаура». Наступила эра мыльных опер... Подходящий день для премьеры в "Новом пенсионере" новой рубрики >>>

Герои фотовыставки «Объективная благотворительность»: Константин Скороходов

Понедельник, 16.10.2017: Эту фотографию, победившую в конкурсе предоставил благотворительный фонд «Память поколений» >>>

1001 способ электронного отъема денег и один надежный секрет как не попасться на удочку мошенников

Понедельник, 16.10.2017: Этот секрет очень прост – никому, никогда и ни при каких обстоятельствах не сообщать свои личные данные >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>

С бабушкой в поликлинику – только по доверенности?

Среда, 20.04.2016: Исторически сложилось так, что «институт бабушек» в России помогал родителям делать карьеру и спокойно работать, потому что старшее поколение охотно подставляло плечо и брало на себя заботу о внуках. Но изменившееся в последние годы законодательство может затруднить эту помощь. Коалиция «Право пожилых» обратилось к уполномоченному по правам детей Павлу Астахову c просьбой разобраться с проблемой. Предлагаем это письмо вниманию наших читателей. >>>