«Начни новую жизнь»: участники проекта «Московское долголетие» в online-марафоне

Понедельник, 27.01.2020, 19:58:10

В декабре 2019 года в социальных сетях проекта «Московское долголетие» для представителей старшего поколения состоялся online-марафон «Начни новую жизнь с Нового года». Участники мероприятия получили полезные советы и смогли задать интересующие их вопросы экспертам в сфере психологии, стиля, здорового питания.

На марафоне участники проекта смогли пообщаться с актрисами Еленой Воробей, Еленой Валюшкиной, Еленой Захаровой, стилистом Еленой Николаевой, экспертом Клуба здорового питания Елизаветой Ванинской, блогером Марией Мошаровой, а также специалистом Московской службы психологической помощи населению Еленой Бурлак.

Елена Бурлак рассказала, как продолжать радоваться жизни в старшем возрасте и дала несколько полезных советов о том, как найти внутренний ресурс, чтобы изменить свою жизнь и начать вести активный образ жизни.

Первое – это «жизнь на черновик», когда человек откладывает свои желания на второй план. По словам Елены, людям старшего поколения свойственен подобный стиль поведения. Многие живут интересами других и в последствие сталкиваются с ощущением ненужности. В таких случаях Елена рекомендует обратиться к психологу, тем более что в столице работает бесплатная психологическая помощь населению.

Второе – это «синдром опустевшего гнезда», когда дети вырастают, и у родителей теряется смысл жизни. По наблюдениям Елены, большинство людей старшего поколения ставят на первое место в жизни детей, вторым идет супруг и в последнюю очередь они сами. Психолог говорит о том, что нужно учиться планировать жизнь, исходя из своих желаний.

«Если мы покажем нашим взрослым детям, как быть счастливыми, реализованными, интересующимися жизнью, то они увидят, что такое быть успешными и здоровыми в зрелом возрасте и возьмут с нас пример. И затем этот пример покажут своим детям, вашим внукам, и это пойдёт по цепочке», – говорит Елена.

Психолог особенно подчеркнула, что главное – научиться слышать свои желания и ставить их на первое место. Кроме того, следует больше общаться, не замыкаться на себе и своих проблемах, не бояться нового.

Психолог отметила, что проект «Московское долголетие» помогает людям старшего поколения выбираться из социального вакуума, осуществлять свои давние мечты, находить новый круг общения. Главное, добавила она, не бояться сделать первый шаг.

«В рамках «Московского долголетия» каждый день проходят различные мероприятия. Я вижу, как люди, выйдя на пенсию, начинают изучать английский язык, осваивать интернет, заниматься спортом, заводить новых друзей», – сказала Елена Бурлак.

Елена Бурлак назвала два основных препятствия, которые мешают быть счастливым в «серебряном» возрасте.

Полностью советы экспертов можно увидеть на YouTube-канале проекта «Московское долголетие».

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Рубрика:
Активное долголетие

Метки:
Бесплатно Москва Полезное Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Художественно-прикладное творчество – лидер увлечений участников проекта «Московское долголетие»

Пятница, 31.01.2020, 09:13:11,

Участники проекта «Московское долголетие» создают витражи и реставрируют мебель в Академии

Четверг, 30.01.2020, 08:20:10,

«Начни новую жизнь»: участники проекта «Московское долголетие» в online-марафоне

Понедельник, 27.01.2020, 19:58:10,

Особенности работы мозга пожилого человека

Среда, 22.01.2020, 09:09:57,

«Московское долголетие» отправляется в полет

Четверг, 26.12.2019, 22:31:26,

«Московское долголетие» признан лучшей региональной практикой в номинации «Образец для подражания»

Среда, 25.12.2019, 21:08:49,

Самый приятный способ продления жизни

Воскресенье, 22.12.2019, 13:13:03,

Двигайся больше – проживешь дольше

Четверг, 19.12.2019, 09:58:34,

Исторические фильмы и музыкальные комедии: участники «Московского долголетия» обсудили, что хотят видеть на экранах кинотеатров

Пятница, 06.12.2019, 09:44:07,

Женщина, которая поёт: как 88 -летняя жительница социального дома нашла себя в творчестве

Среда, 04.12.2019, 15:53:19,

Новое зимнее направление программы "Активное долголетие" - "Коньки"

Четверг, 28.11.2019, 14:51:54,

«Открыть новые грани таланта»

Четверг, 10.10.2019, 00:09:15,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Правильное питание - важная часть лечения болезней суставов (27.01.2020) Рождественское чудо на улице Строителей (14.01.2020) Двигайся больше – проживешь дольше (19.12.2019) Женщина, которая поёт: как 88 -летняя жительница социального дома нашла себя в творчестве (04.12.2019) Как дожить до пенсии без травм и в добром здравии (28.11.2019) Близкий сосед лучше дальней родни (18.10.2019) Илья Авербух: прошлое, настоящее и будущее (17.10.2019) Возрастные изменения характера: как реагировать? (04.10.2019) Электронные листки нетрудоспособности (ЭЛН): цифра vs бумаги (04.10.2019) Как проект «Московское долголетие» помог пенсионерам реализовать свои мечты (03.10.2019) Что делать, если в пожилом возрасте человек остался совсем один (02.10.2019) Брак в зрелом возрасте – крепкий союз (02.10.2019) От обучения до трудоустройства: Центр занятости «Моя работа» помог 57-летнему Сергею Цветкову (01.10.2019) «Приняли как родную»: история успешного трудоустройства в Москве (01.10.2019) Зарядка для мозга: английский язык - одно из популярных направлений «Московского долголетия» (01.10.2019) Образование во второй половине жизни или внутренний рост (28.09.2019) Кому в Японии жить хорошо? Или счастливая старость. (20.09.2019) Пять идей, как пробиться на рынок труда и найти свою работу мечты (17.09.2019)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры