100 лет жизни

Как жить долго?

Исследования выявили факторы, при которых пожилые люди могут жить долго. Как ни странно, озаботиться долголетием своих детей могут родители.

Важно наладить режим, питание, спортивные занятия, прогулки. Ничего нового? Как странно? А ведь именно здоровые привычки, привитые с детства, влияют на продолжительность жизни в старших возрастах.

Еще – неплохо задуматься о рождении детей в молодом возрасте. Это также фактор будущего долголетия малыша.

И третье, не всегда от нас зависящее обстоятельство. Долго живут люди, рожденные в солнечные месяцы, в теплом мягком климате, на свежем воздухе, при отсутствии инфекции и обилии витаминов, которые потребляют молодая мама и ребенок.

Возможно, картина идеальная, но ведь всегда надо стремиться к лучшему.

Срок в 100 лет

Статистика, которая была сделана учеными в США, показала: каковы бы ни были причины смерти, выяснилось, что 100 лет – тот возраст, когда умирают все: и больные, и здоровые.

Был сделан вывод, что можно говорить о барьере в 100 лет, который сейчас невозможно преодолеть.

В свое время обсуждался звуковой барьер, напоминают ученые: самолеты не могли летать выше скорости звука.

В данном случае человечество столкнулось с таким явлением: 100 лет – это не абсолютный предел, но барьер, который ограничивает продолжительность жизни одним веком.

Ученые повторили статистические исследования в Швеции. Как известно, это страна социально благополучна, с высоким уровнем жизни и с хорошо отлаженной системой геронтологической помощи. Картина та же.

Весь прогресс медицины и здравоохранения ничего не дает существенно для преодоления 100-летнего барьера. Люди, живущие больше 100 лет, с точки зрения статистики – погрешность, исключение, которое только подтверждает правило.

Жить лучше – это не значит жить дольше 100 лет

Продолжительность жизни постоянно увеличивается в развитых странах. К сожалению, в России этот процесс не слишком позитивный. Здесь люди в старших возрастах часто продолжают жить, как больные, многие вынуждены соблюдать постельный режим, а если и передвигаются, то практически не выходят на улицу, на воздух. Однако в последние 10 лет и в России наметились положительные сдвиги, отмечается рост продолжительности жизни. Мы видим активность людей престарелого возраста.

Смерть в геометрической прогрессии

Мы уже рассказывали об исследованиях, которые проводятся российскими учеными.

- Почему продолжительность жизни ограничена? Потому что смертность растет по закону геометрической прогрессии, - утверждает геронтолог Леонид Гаврилов.

В каждый год нашего возраста наши шансы умереть увеличиваются на 8%, подсчитали ученые. И риск начинается с 20 лет.

Может быть, утверждение покажется очевидным, но для исследователей важны только цифры, а они говорят: столетние умирают в сотни раз чаще, чем двадцатилетние.

Статистика старших возрастов очень важна, прежде всего, для прогноза численности населения. Ранее была высказана гипотеза, что в 95 лет происходит якобы эффект замедления старения, что приведет к очень большой численности престарелых, даст большую нагрузку на пенсионную систему, медицину и здравоохранение. Статистическая погрешность, которая опиралась на эту гипотезу, вызвала скандал в США – прогноз оказался ошибочным в два раза, - рассказал Леонид Гаврилов.

Возраст 100 лет пока остается барьером

Исследования, которые из года в год проводила геронтолог Наталья Гаврилова, показали, что устойчивый барьер сегодня лежит ближе к 95 годам.

Это показала статистика смертности в разных странах, среди мужчин и женщин, среди людей высокого и низкого достатка, живущих в разных климатических условиях, имеющих разные заболевания, уровень физической подготовки и т.д. Все показатели сходились в точке 95 лет.

При подготовке статьи использованы выступления геронтологов Натальи и Леонида Гавриловых на конференции «Общество для всех возрастов»-2017.

С. Невструева / «Новый пенсионер»

Фото из архива Натальи Басурмановой / Серноводск

«НП»: мы публикуем много статей на темы старения. Предлагаем, в частности, выдержки из выступления директора института демографии НИУ ВШЭ Анатолия Вишневского на конференции «Общество для всех возрастов»-2017, а также некоторые другие материалы с этого события:

https://www.pencioner.ru/news/ekspertiza/anatoliy-vishnevskiy-raskryvaet-tayny-demograficheskikh-piramid/

https://www.pencioner.ru/news/aktivnoe-dolgoletie/starikam-zdes-mesto/

https://www.pencioner.ru/news/luchshaya-chast-zhizni/irina-antonova-samoe-i-glavnoe-i-prekrasnoe-v-zhizni-eto-put-otkrytiy/

https://www.pencioner.ru/news/luchshaya-chast-zhizni/ulybka-polnotsennyy-uchastnik-v-konferentsii-obshchestvo-dlya-vsekh-vozrastov/

Конференция проводилась при поддержке Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко: www.timchenkofoundation.org