28.06.17 20:37:09

Новый пенсионер: Пенсионный фонд РФ Новый пенсионер: Министерство труда и социальной защиты РФ Новый пенсионер: Министерство здравоохранения РФ

Фотогалереи

Рубрики

Метки

Лента.Ру

Предварительная экспертиза иконы поставила под сомнение авторство Андрея Рублева

Среда, 28.06.2017, 19:52:18

Новый пенсионер: Предварительная экспертиза иконы поставила под сомнение авторство Андрея Рублева

Предварительная экспертиза серии икон «Звенигородский чин», атрибутированных...

Бык ворвался на крикетное поле в Британии во время матча

Среда, 28.06.2017, 19:49:00

Новый пенсионер: Бык ворвался на крикетное поле в Британии во время матча

Матч по крикету между командами Kerridge и Mossley, проходивший в британском...

Совет ЕС одобрил временные торговые преференции для Украины

Среда, 28.06.2017, 19:31:00

Новый пенсионер: Совет ЕС одобрил временные торговые преференции для Украины

Совет Евросоюза одобрил соглашение о временных торговых преференциях для Украины...

МИД Великобритании выпустил памятку для фанатов в преддверии ЧМ-2018 в России

Среда, 28.06.2017, 19:28:00

Новый пенсионер: МИД Великобритании выпустил памятку для фанатов в преддверии ЧМ-2018 в России

Министерство иностранных дел Великобритании выпустило памятку для болельщиков...

Telegram внесен в реестр распространителей информации

Среда, 28.06.2017, 19:21:00

Новый пенсионер: Telegram внесен в реестр распространителей информации

Мессенджер Telegram внесен в реестр организаторов распространения информации...

Российская Газета

Сроки пересчета пенсий пенсионерам, оставившим работу, сократятся

Среда, 28.06.2017, 14:40:00

Полная индексация размера пенсии, которую получал работающий пенсионер до момента...

ПФР приостановил прием заявлений о переводе пенсионных накоплений

Среда, 28.06.2017, 12:58:00

ПФР приостановил прием заявлений о переводе пенсионных накоплений

Минфин: Не стоит наполнять ПФР повышением ставки страховых взносов

Понедельник, 26.06.2017, 08:55:00

Минфин: Не стоит наполнять ПФР повышением ставки страховых взносов

Решение о продлении программы маткапитала примут осенью

Суббота, 24.06.2017, 15:04:00

Предложения по продлению программы маткапитала будут готовы до конца сентября...

Владимир Мау: Пенсионный возраст следует повышать

Четверг, 22.06.2017, 19:20:00

Новый пенсионер: Владимир Мау: Пенсионный возраст следует повышать

Повышение пенсионного возраста выгодно не только для государства, но и для...

Партнеры

Новый пенсионер: Старость в радость Новый пенсионер: Адреса милосердия Новый пенсионер: Доброе дело Новый пенсионер: Благотворительный Фонд «София» Новый пенсионер: РАРИО Новый пенсионер: Портал «СПРОС» Новый пенсионер: HelpAge International

Пост: полезно, но имеются противопоказания

Суббота, 19.03.2011, 09:35:00

Великий пост подобен лекарству: лечит, но без побочных эффектов не обходится. Прежде всего, надо понимать, что это не диета для снижения веса. Воздержание от животной пищи приводит к чистке организма и изменению обмена веществ. Поэтому, по-хорошему, предварительно надо посоветоваться с врачом. Для глубоко верующих людей пост обычно обходится без негативных последствий. Но для этого нужно погружение в мир молитв и ритуалов, прежде всего, регулярное посещение церкви, исповедь и причастие. Искренняя вера. Многие ли из тех, кто ведет активный образ жизни, проводит 8 часов на работе плюс дорога, способны регулировать свой ежедневный рацион таким образом, чтобы он был разнообразен и полезен? Поддерживать высокое состояние духа среди ежедневных забот и суеты? Об этом надо серьезно задуматься. Существует достаточно простое решение для людей верующих: подойти в начале поста к батюшке и попросить послабление. Святой отец благословит вас на пост «по силам» - ограничения в еде, индивидуальные, не наносящие вред вашему здоровью

Великий пост подобен лекарству: лечит, но без побочных эффектов не обходится. Прежде всего, надо понимать, что это не диета для снижения веса. Воздержание от животной пищи приводит к чистке организма и изменению обмена веществ. Поэтому, по-хорошему, предварительно надо посоветоваться с врачом. Для глубоко верующих людей пост обычно обходится без негативных последствий. Но для этого нужно погружение в мир молитв и ритуалов, прежде всего, регулярное посещение церкви, исповедь и причастие. Искренняя вера. Многие ли из тех, кто ведет активный образ жизни, проводит 8 часов на работе плюс дорога, способны регулировать свой ежедневный рацион таким образом, чтобы он был разнообразен и полезен? Поддерживать высокое состояние духа среди ежедневных забот и суеты? Об этом надо серьезно задуматься. Существует достаточно простое решение для людей верующих: подойти в начале поста к батюшке и попросить послабление. Святой отец благословит вас на пост «по силам» - ограничения в еде, индивидуальные, не наносящие вред вашему здоровью >>

Если вы серьезно относитесь к вопросу поста, обратите внимание на то, что все рекомендации, которые публикуются в церковных календарях, - например, «пища без масла», «не допускается горячее» - это самые строгие, монастырские правила.


Пост в его абсолютном виде противопоказан при язве желудка, гастрите, сердечно-сосудистых заболеваниях. Переход на растительную пищу «почистит» печень, но «ударит» по поджелудочной железе, тонкому кишечнику. Не исключено негативное влияние на гормональную систему, щитовидку.
 

При посте и голодании организм испытывает стресс. Начинается интенсивный расход «подкожных запасов», в том числе больных клеток. Поэтому пост – лучшая профилактика онкологии. С другой стороны, опухоли «селятся» в неблагополучных зонах. Так что если при излишнем рвении вы нажили себе язву – тут без комментариев.
 

Пост противопоказан беременным женщинам.
 

Постные блюда, допустимые при желудочно-кишечных заболеваниях:
- каши – овсяная, гречневая, мягкая рисовая, перловая (ограниченно);
- вареные овощи (кроме капусты и баклажанов);
- фрукты – желательно тоже вареные, в виде киселей;
- растительное (лучше хорошее оливковое) масло;
- компот из сухофруктов (именно отвар и вареные, мягкие ягоды);
- подсушенный белый хлеб;
- вареная рыба;
- орехи, грибы – «на кончике ножа», только для запаха.
 

Если человек ограничивает себя в еде, у него появляется раздражительность. А ведь именно в пост нас призывают больше улыбаться, «творить милостыню».
 

Будьте благожелательны, исключите вредные привычки.
 

Пост назначается для людей верующих. Без регулярного посещения церкви, соблюдения домашних молитвенных правил он теряет свой самый важный смысл – духовного очищения.
 

Светлана Костикова, психолог, «НП»

Фото Интернет 

Рубрика: Лучшая часть жизни

Также читайте в рубрике

Таланты золотого возраста

Понедельник, 19.06.2017: В Калининградской области проходит IV областной фестиваль художественного творчества пенсионеров >>>

Седьмой компьютерный чемпионат закончился. Да здравствует восьмой чемпионат!

Вторник, 06.06.2017: В мае 2017 г. завершился VII Всероссийский чемпионат по компьютерному многоборью среди пенсионеров, который проходил в Санкт-Петербурге. Финал VIII чемпионата 2018 года намечено провести в Ставропольском крае. >>>

«Золото» Амура

Вторник, 30.05.2017: Ольга Конева из Белогорска завоевала «золото» на VII Всероссийском чемпионате по компьютерному многоборью среди пенсионеров в Санкт-Петербурге >>>

Поздравляем победителей VIIВсероссийского чемпионата по компьютерному многоборью среди пенсионеров

Вторник, 30.05.2017: Названы победители компьютерного чемпионата среди пенсионеров, финал которого проходил в Санкт-Петербурге с 25 по 27 мая 2017 года >>>

Рецепты красивой старости от француженок: 50 – это молодость зрелости

Понедельник, 29.05.2017: Американская журналистка Ребекка Плантьер написала книгу «Уроки красивого старения: секрет французских женщин», где противопоставляет французское общество американскому. >>>

Наши эксклюзивы

НАШЕствие – наш Вудсток

Четверг, 22.06.2017: Когда новые пенсионеры были молодыми, и они, тогда восемнадцатилетние, звали друг друга «старик» и «старуха», выходил такой журнал «Ровесник». Его ловили в газетных киосках, и, сейчас даже поверить в такое трудно, подписка на него была ограничена. Естественно, это было не потому, что там рассказывалось об ударных комсомольских стройках и решениях съездов ВЛКСМ. В чем же была причина его популярности? >>>

Я люблю людей, а не зверей

Вторник, 20.06.2017: Такую неожиданную фразу сказал однажды Николай Николаевич Дроздов в беседе с «Новым пенсионером». Поздравляем с 80-летием! >>>

Программа реновации приведет к падению цен на жилье

Понедельник, 19.06.2017: Такую мысль высказал мэр столицы Сергей Собянин, подводя итоги голосования по реновации на VIII московском гражданском форуме в Мосгордуме, который проходил 17.06.2017. >>>

Наина Ельцина: «Я не умею приукрашивать факты»

Вторник, 13.06.2017: Жене первого президента России было очень не просто решиться начать писать книгу воспоминаний. Она не любит публичности и старается избегать интервью, но после ухода Бориса Николаевича, поняла, что ее жизнь рядом с ним, это не частная история одной семьи, а часть истории огромной страны, и ее долг – рассказать всем, как все было на самом деле. >>>

Все времена и эпохи в гости к нам! В День России в Москве на Манежной площади

Воскресенье, 11.06.2017: Все – это кончено преувеличение, но почти все: Железный век, Античность, Петровское время, 1812 год, Крымскую войну, Крымскую войну и СССР - 30-е годы. >>>

Самые читаемые материалы

Как получить выписку из индивидуального лицевого счета ПФР

Вторник, 15.03.2016: Многие хотят узнать о состоянии своего личного лицевого счета в Пенсионном фонде. Такой документ, в числе прочих, требуют многие учреждения – управления социальной защиты населения и образования, а также банки >>>

Стаж и баллы можно “купить”!

Понедельник, 04.07.2016: Если вам к моменту выхода на пенсию не хватает стажа или вы хотите увеличить количество баллов, то вы вправе самостоятельно улучшить эти величины, уплачивая дополнительные страховые взносы. >>>

1 августа: индексация пенсий работающим пенсионерам

Понедельник, 01.08.2016: Произведен перерасчет страховых пенсий работающих пенсионеров. Это ежегодная процедура, которая проходит в «автоматическом» режиме, без подачи заявлений. С 2016 года перерасчет размера пенсии работающим пенсионерам проводится по новым правилам. >>>

Госуслуги: когда возникают сложности с регистрацией…

Пятница, 01.07.2016: Портал «Госуслуги» - дверь к многим нужным сервисам. Например, через него можно получить доступ к своему пенсионному счету и отслеживать его в электронном виде, зайти в кадастровую палату и т.д. Но иногда возникают сложности с регистрацией на «Госуслугах». Отвечаем на ряд вопросов, например, таких: можно ли зарегистрироваться на портале по доверенности? Как быть с инвалидами и пожилыми? >>>

Жителям Москвы и МО: адреса, где можно подтвердить электронную запись

Понедельник, 05.09.2016: Напоминаем: любое оформление пенсий надо начать с «Личного кабинета гражданина», причем сделать это можно – и нужно! – задолго до пенсии. А вот если опоздаете – то исправить или восстановить данные о стаже и зарплате будет намного сложнее >>>