Специалисты уверяют: чтобы избавиться от лишнего веса достаточно спать с открытым окном. Дело в том, что проветривание понизит температуру в комнате, а также температуру тела человека. В результате организму придется вырабатывать больше энергии, чтобы согреться, при этом сжигаются калории.
Ученые подчеркивают, что сон с открытым окном поможет предотвратить ожирение, а также снизит риск развития сахарного диабета.
Напомним также, что свежий воздух убивает микробы - не забывайте регулярно проветривать комнаты.
Илл. НП
Рубрика:
Здоровье
Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы первыми получать самые интересные новости пенсионной системы в России, статьи по вопросам законодательства и права, информацию о благотворительных и социальных программах, обзор культурных, спортивных, зарубежных и других новостей.
Быстрая навигация: На главную