Метеочувствительность и способы борьбы с ней

Пришла весна. Долгожданная. Птички запели, ручейки побежали, день стал длиннее. Ура! Ура то ура, но ночью - минус, днем — плюс, солнце светит-пригревает, а через 15 минут — снег валит откуда ни возьмись. И наши бедные головы болят и кружатся, а суставы и кости ломит. Это и называется метеозависимость. А оказывается, есть много простых способов борьбы с ней. Можно, можно подстелить соломку!

Вот несколько советов для тех, кто плохо переносит изменения в природе и магнитные бури:

Магнитные бури влияют на пищеварение: снижаются выделение и кислотность желудочного сока. Не стоит перегружать себя в эти дни мясной, жирной, острой и сладкой пищей: лучше заменить ее овощами и фруктами.

Не надо злоупотреблять физическими нагрузками. Стирки, уборки, ремонты, походы по магазинам и копания грядок стоит отложить до лучших времен.

Рекомендуется беречь нервную систему: она во время магнитной бури и так на пределе. Лучше отказаться от просмотра "ужастиков", боевиков, криминала, политики и прочих "волнительных" вещей, а также от выяснения отношений с родственниками.

По возможности, стоит свести к минимуму любые поездки: водители в это время взвинчены, и, как следствие, возрастает угроза всевозможных аварий.

Не надо носить меховую и синтетическую одежду, накапливающую статическое электричество.

Лучше постараться как следует высыпаться. Чтобы улучшить свой сон, хоть час в день надо проводить на свежем воздухе, желательно - в удаленном от транспортных магистралей месте: в сквере, лесопарке.

Не помогает? А может быть пора изменить образ жизни?

А вездесущие психологи полагают, что частенько метеочувствительность всего-навсего плод самовнушения. Например, американский психолог Брюс Ринд провел интересное исследование. В Атлантик-Сити есть отель, где дизайн помещений не позволяет гостю видеть то, что творится на улице. Психолог выяснил, что любой официант мог увеличить свои чаевые до 24% от стоимости заказа очень простым способом: достаточно было сообщить гостю о том, что на улице великолепная солнечная погода. Если же официант говорил, что идет дождь, то не мог рассчитывать более чем на 19%, да еще и вынужден был выслушивать жалобы на резкое ухудшение самочувствия гостя.
Так, возможно, метеочувствительность каким-то образом связана с самовнушением? Действительно, было замечено, что если население о тяжелых днях не оповещается, они проходят гораздо более незаметно, и общая картина обращений за медицинской помощью в связи с изменением погоды существенно не меняется.

Наглядное пособие по метеочувствительности, о том, кто входит в группу риска и как эти риски побороть, находится ЗДЕСЬ. Наводите курсор и смело кликайте по картинкам! Желаем всем доброзо здоровья!

Еще на эту тему:

Способы и методы наблюдения за погодой

Природа магнитных бурь

Артериальное давление — норма и крайности

Новый пенсионер - РИА-Новости