Две молодые прекрасные женщины ведут проекты, которые помогают людям преодолеть недуги с помощью пеших прогулок. Проект Ирины Слуцкой так и называется - «Школа скандинавской ходьбы». Ольга Бокерия вот уже несколько лет вместе с отцом, знаменитым кардиологом, руководит проектом «Прогулки с врачом».
Скандинавская ходьба от обычной отличается тем, что используются специальные телескопические палки, изобретенные 20 лет назад. Ирина Слуцкая: «Уникальность скандинавской ходьбы заключается в том, что при занятиях со специальными палками, в отличие от обычной ходьбы или бега, в процесс вовлекаются практически все мышцы тела, если говорить точнее - около 90%, а при обычной ходьбе - только 65-70%. Скажу честно, когда я сама первый раз попробовала, прошла так минут сорок, у меня на следующий день мышцы плечевого пояса дали о себе знать, хотя я спортсменка и привыкла к хорошим нагрузкам».
Скандинавская ходьба с каждым годом становится все более популярной и, как уверяют тренеры, тот, кто однажды попробовал «ходить по-скандинавски», уже не может остановиться.
Посмотрите фотоотчет о событии: http://www.pencioner.ru/gallery/89/
«Школа скандинавской ходьбы» - для «Нового пенсионера»
Рубрика:
Здоровье
Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы первыми получать самые интересные новости пенсионной системы в России, статьи по вопросам законодательства и права, информацию о благотворительных и социальных программах, обзор культурных, спортивных, зарубежных и других новостей.
Быстрая навигация: На главную
